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夏日强效排毒蔬菜黄瓜的食用小贴士
韩国今日亚洲 - Park A-ram记者= 黄瓜富含水分,咬一口脆脆的,是餐桌上的“平民”蔬菜,以其营养、价廉大受青睐,尤其是女性朋友。 黄瓜中含有95%的水分,是一种很具代表性的低热量夏季蔬菜。30根黄瓜的热量相当于1碗米饭。因其脆脆的口感和凉爽,它也被用作多种菜肴的材料。 最近韩国 MBN电视台对黄瓜的效能做了简单的介绍。节目中一位饱受慢性浮肿折磨的20多岁女性在饮用了黄瓜汁之后,浮肿不见了踪影,而且成功的控制住了体重。 浮肿是由于身体内的体液不断聚积所导致的。黄..
2015-07-14 10:51:07
吃错三分毒 夏季水果食用超级贴士
韩国今日亚洲 - 张珉瑞记者= 夏季是各种新鲜水果纷纷上市的季节。但有些人在吃了水果之后会出现腹泻状况。这是因为每种水果的性质都不一样,所以建议大家尽量选择符合自己体质的水果再食用。 最近韩国SBS电视台播出的一档名为“早安”的节目就为大家详细介绍了根据个人体质如何选择水果的小技巧。 体热型和体寒型的人需要根据自己的体质分别食用寒性水果和温性水果。下面小编就先告诉大家一个快速实用自我诊断体质类型的方法吧。 1.体热型人士的几大特征 ①. 脸..
2015-07-13 15:29:53
盘点对瘦身有益的4种酒
照片提供=/ Pixabay 韩国今日亚洲 - 金艺珍记者= 正在瘦身的你是否也难逃酒局的困扰呢? 当你雄心勃勃的开启自己的瘦身计划后,有没有因为朋友间的聚会而不得不偃旗息鼓的时候呢?如果在聚会时不得不喝酒的话,哪种酒才能最大程度的降低对瘦身的影响呢? 最近日本著名的时尚杂志“Model Press” 发表了一篇文章介绍了既使在减肥期间也可以饮用的4种酒类。 1. 香槟 众所周知,香槟有促进身体血液循环的效果,你可以在早上喝一杯香槟。另外在朋友聚..
2015-07-12 10:00:00
5个妙招帮你越过减肥瓶颈期
照片提供=/Freestockphotos韩国今日亚洲 - 金艺珍记者=△ 每天坚持写饮食日记 自己所写的饮食日记要包含哪怕是一口饮料或一袋零食在内的所有小细节。如果坚持这样记录的话,可以明明白白的知道自己每天所摄入的热量。特别是在减肥进入瓶颈期后,可以通过分析自己所吃的东西来找出原因。或许通过日记,你会发现因炎热天气而大量饮用的可乐是导致自己陷入减肥瓶颈期的罪魁祸首。 △ 注意适当休息 充满热情的做一段时间的运动或许可以暂时取得一定的瘦身效果,但是这样也容易让自己过度疲劳。偶..
2015-07-11 10:00:00
7个魔力小贴士助你瘦身一臂之力
照片提供=/ Wikipedia 韩国今日亚洲 - 金艺珍记者= 瘦身被很多人看做一项“终身性事业”,很多急切瘦身的人每天都会想着“到底怎样才能减肥成功呢?”“该用怎样的方法瘦身呢?”之类的问题,为此在不知不觉中也承受了很大压力。 美国媒体“Buzzfeed” 在近日发表了一篇文章介绍了有助于瘦身成功的7个魔力小贴士。 1. 分清到底是真饿了还是单纯想吃东西 在大多数情况下,如果肚子痛的话,一般是身体能量不足想吃东西的信号,但这也或许是只是食欲来了想吃东西的信号。..
2015-07-10 13:57:22
让你精神倍增的夏季保养食做法大揭秘
韩国今日亚洲 - 方政勳记者= 炎炎夏日,补身这个话题自然又被人们所关注。因炎热的天气而体力不支的人们笃信“以热制热”的理念,喝着参鸡汤,牛肉汤以及牛骨汤等各种滚烫的汤类来滋补身体,还有人通过吃冰激凌和刨冰来消暑降温。 那么在夏季是否可以经常吃热烫和生冷的食物呢? 1 1. 经常吃热烫和生冷食物容易引起牙周疾病 - 经常吃生冷坚硬食物容易使牙齿失去知觉。如果放任不管的话,容易使神经受损,诱发骨髓炎甚至有可能使牙齿断裂。 - 经常..
2015-07-09 15:28:01
打造干净明亮皮肤的4大习惯
照片提供=/ Flickr 韩国今日亚洲 - 金艺珍记者= 炎炎夏日,闷热的天气容易让人们既容易出汗又容易上火,那么在夏季打造完美肌肤需要养成哪些习惯呢? 最近名为“Model Press”的媒体登载了一篇文章介绍了4种防止皮肤变粗糙的清洁法。 0 照片提供=/ Flickr 1. 每次洗脸要搓出泡沫,但注意不要太用力 每天洗脸是大家都知道的常识,但需要注意的是洗脸的时候需要用洁面奶涂在脸上知道揉搓出泡再冲洗干净,就像洗..
2015-07-09 10:05:09
6种健康又清新的夏季驱蚊植物
韩国今日亚洲 - 金艺珍 记者= 随着气温的升高,人们也纷纷开始为夏季驱蚊防虫行动了起来。最近一家名为“Tabi-labo”的日本著名媒体登载了一篇文章详细介绍了有驱蚊效果的6种草本植物。 照片提供=/ Flickr △丁香 丁香散发出的香气中所包含的一种叫做桉油酚的成分有驱蚊作用。可以把丁香花放到大门和窗户的旁边,这样既能够阻止蚊子又能阻止苍蝇靠近。而且丁香还是意大利料理的材料之一,具有广泛的用途。 0 照片提供=/..
2015-07-09 10:00:00
让瘦身效果翻倍的9大运动法
韩国今日亚洲 - 金艺珍记者= 很多朋友在开始自己的瘦身计划后往往三天打鱼两天晒网。难道是因为只有自己做瘦身所以感觉枯燥无味,从而失去了坚持下去的动力了吗? 最近一家名为“Tabi-labo”的日本媒体介绍了情侣间可以一起做的8种瘦身法。 △舞蹈 很久以前,跳舞就被称作是一种可以拉近情侣间内心距离的运动。再加上其作为一种运动对健身也有一定的作用。草裙舞被称为社交舞,成年男性和女性跳一个小时的草裙舞所消耗的热量分别为255大卡和198大卡。如果跳的再剧烈一点,..
2015-07-08 11:19:55
常常被大家误解的“10种不良生活习惯”
韩国今日亚洲 - 金艺珍 记者= 著名美国女性杂志“Women’s Health”最近登载了一篇文章介绍了常常被大家误解的“10种不良生活习惯”。 1. 周末睡懒觉 不必因为在周末睡懒觉而自责。美国威斯康星州大学的研究结果表明比起那些缺觉的人,睡眠充足的人的体重往往更容易降下来。这是因为睡眠能使肥胖基因和饥饿激素相互发生作用进而可以调节食欲。 2. 不洗澡 不要因为没洗澡倒头就睡而不安。根据美国西北大学的研究结果显示,洗澡时使用的皮肤清洁作用很强的沐浴液会洗掉人体表面一种叫做“体油..
2015-07-08 10:00:00
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KT为迎接残疾人日…员工与盲校学生携手同游首尔大公园
国际热点
【国际热点】以色列空袭伊朗…时隔6天再次进行报复
伊朗13日动用导弹和无人机等有史以来首次攻击以色列本土后,时隔6天再次进行了报复性攻击。 伊朗国营IRNA通讯社也在伊斯法罕附近传出爆炸声后报道说:"伊朗军队的防空系统在伊朗多处为应对攻击而启动,但到目前为止还没有大规模空袭或爆炸的报告。" 接着报道说:"在主要核设施所在的中部伊斯法罕,没有军事设施和保安设施等遭到破坏或受伤。" 伊朗网络中心发言人何塞尼·达里安(Joseeni Dallian)在X(前推特)上写道:"伊朗防空系统击落了3架无人机,但据报..
马来西亚产后抑郁症2022年14%...6年内激增10%
在马来西亚,产后抑郁症(产后4周至12个月发生的抑郁症)正在成为社会问题。 据马来西亚公共保健研究所透露,产后抑郁症发病率从2016年的4.4%剧增到2022年的14.29%。 不仅是产后一年发病的产后忧郁症,如果加上育儿期间经历的忧郁症,预计比率会更大。 产后抑郁症的原因被认为是荷尔蒙突然变化和压力。因分娩而经历中断和无力症导致产后抑郁症,居住在城市的年轻女性中抑郁症状相对较多。 2022年马来西亚妇幼健康疾病率调查表明,10名..
319人死伤…4名恐怖分子被俄罗斯拘禁
俄罗斯联邦安全局(FSB)的调查委员会24日表示,22日(当地时间)在俄罗斯莫斯科西北部克拉斯诺戈尔斯克的克罗克斯市政厅演出场发生的无差别恐怖袭击事件中,死亡人数至少达137人。 据路透社等媒体报道,182名伤者中有100多人住院,部分伤者病情严重,因此今后死亡人数有可能增加。 据美联社等媒体报道,俄罗斯法院当天下令,截止到3月22日,已经拘捕此次枪击、纵火恐怖袭击的4名恐怖作案嫌疑人。 莫斯科巴斯曼尼地方法院当天表示,对涉嫌集体恐怖袭击的达勒琼·米尔佐..
【国际热点】2月美国消费者物价上涨3.2%
美国劳动部劳动统计局(BLS)12日(当地时间)公布,2月份美国的消费者物价指数(CPI)同比上升了3.2%。 这是1月份的上升率为3.1%,华尔街日报(WSJ)统计的专家预测值为3.1%。 反映物价短期变动趋势的环比上升率也比1月份(0.3%)上升幅度高出0.1个百分点,达到0.4%。 除变动性较大的能源、食品外,根源消费者物价上涨率为3.8%,虽然从1月份的3.9%下降,但比专家预测的3.7%高出0.1个百分点。 与前一个月相比,根源消费者物价上涨率..