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【健康百岁】健脑益智的石菖蒲茶

新闻发布 [2016-02-18 10:28] 翻译: among2008@asiatoday.co.kr
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韩国今日亚洲-万卷记者=



    石菖蒲茶早在朝鲜时代便被用作宫中御用药材,在《东医宝鉴》和《本草纲目》中也有相应记载。石菖蒲茶能够帮助改善记忆力、预防健忘症,尤为适合面临繁重学业和考试的学生朋友。 


1. 制作方法



(1) 准备10~20g石菖蒲,用2升水煮开。

(2) 小火煨半小时至一小时。


2. 功效



(1) 石菖蒲中含有丰富的细辛脑成分,能够改善记忆预防老年痴呆。

(2) 提高学生记忆能力,有效提高学习效率。

(3) 有安神之功效,帮助快速入眠。


3. 小贴士



(1) 可以加入适量蜂蜜调味,让石菖蒲茶味道更香浓适口。

(2) 每日饮用量不要超过5杯。


(图片/imagetoday)