韩国今日亚洲-金韩向记者=

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     一说到夏天，人们肯定想到的是冷饮，冰咖啡，冷面，吹空调，冰镇西瓜和凉啤酒……可是，夏天里真的无条件用冰品降暑就是最佳答案吗？

     最近，职场人小金有点难言之隐。“明明和以前一样定时刷牙，也没有吃有异味的食物，为什么口气很不清新呢？连女朋友都不爱和自己亲近了。”

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     尴尬又无奈的小金，只好求助医生。经过医生的一番询问，结果非常令人惊讶。原来造成小金最近口腔异味的原因真是因为“生冷食物摄取过量”导致的。回想下自己，是不是每天不来上几杯冰美式咖啡，吃上一根冰激凌，中午不灌上一碗冷面，就觉得不爽呢？

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     可是冰冷的食物为什么因引发口腔异味呢？那是因为生冷食物容易引发逆流性食道炎。通常，消化酶在35~40℃的环境下可以正常工作，而生冷的食物将内脏温度降低，导致消化过程紊乱，从而导致食物残渣和胃酸逆流，口气自然也就变得不清新了。

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    要说三伏天里，能适时地来上点“冰冰凉”的食物，那可真是一下子又活过来的感觉。但也不要因为怕热，就一直贪凉。当人体摄入过多生冷食物时，会引发很多问题。如，腹胀、逆流性食道炎、食道异物感、胃酸、腹痛或腹泻等。一时间摄入太多冷饮，会导致肠胃功能紊乱，诱发其他病症。

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    生冷的食物这么可怕，那我们以后还怎么过夏天？其实大家也不用悲观，冷饮、冷面也不是不能吃，大家掌握好摄入量就可以了。如果一天内摄入太多冷饮，也可以通过再补充一些温热的食物，来平衡生冷。比如蜂蜜、韭菜、生姜、甜南瓜都是不错的选择。