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    天气转凉，今天为大家推荐一些对女性身体好的食物。精致的你，快一起来看看吧。

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    许多女性朋友有痛经的困扰，除了止痛药，经常食用对身体好的食物也可以有效减少生理痛，还可以让皮肤变得更好，预防身体老化。

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       葛根

       众所周知，葛根含有食物性异黄酮，含量是石榴的六百倍以上。可以有效缓解更年期女性的系列不适症状。是对女性身体有益的健康食物。

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      大枣

     大枣是让身体可以边的温暖的食物，经常食用可以促进身体血液循环，减轻身体不适的症状。让生理期的不适症状减到最小。

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      大豆

     众所周知，大豆含有大豆异黄酮。女性在景气以及更年期因为荷尔蒙分泌不均衡，会引发一系列症状。经常食用大豆可有效缓解。

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      石榴

      石榴是美女的代名词，含有一定的雌激素，经常食用可以让女性的皮肤更光滑。

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     猕猴桃

     猕猴桃含有丰富的维他命以及镁、铁等元素，经常食用对皮肤有益。还含有丰富的叶酸，是老少皆宜的健康食物。