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6大简易瘦身运动法 宅男宅女必看
照片提供=/ Wikipedia 韩国今日亚洲 - 金艺珍 记者= 人们对瘦身这个话题总是乐此不疲,但是很多人费尽心思开始瘦身运动后往往因疲劳而热情减半。 日本著名时尚媒体网站‘Tabi-labo’近日发表了一篇文章介绍了不需要很大的运动量就可以瘦身的6个方法。 △ 平日运动,周末自由休息 忙碌的一周结束之后,大家都希望过一个悠闲的周末。但是不少人却选择在周末进行运动,周日减下来的脂肪在平日又会反弹,那么何不尝试一下在平日运动,..
2015-07-07 10:42:14
日常生活中导致腰痛的6大元凶
照片提供=/ Pixabay 韩国今日亚洲 - 金艺珍 记者= 你是不是不时感到腰部疼痛,但就是不清楚具体的原因呢? 近日一家名为“ModelPress” 的日本媒体援引美国著名健康杂志“Everyday Health”的文章介绍了造成腰痛的6大原因。 △弯着腰走路 相比腰部内在的疼痛,因施加在肩部和腰部的外在负担所导致的腰痛情况占绝大多数。由于电脑的频繁使用,造成现代人容易身体向前倾。事实上,经常弯着腰行动的人更容易腰痛。你可以靠着墙立正站好,使头部,肩膀,腰部和臀部紧贴着墙..
2015-07-07 10:00:00
专为瘦身人士打造的5种蔬菜水果饮料
韩国今日亚洲 - 金艺珍 记者= 天气渐渐热了起来,又到了俊男靓女们展示好身材的炎炎夏日了,想要瘦身的朋友们想必也会感到隐隐的压力吧。 想要达到理想瘦身效果的话,在注意运动的同时也要搭配合理的饮食,甚至在饮料的选择上也是有讲究的。近日日本一家名为“Model Press” 的媒体登载了一篇文章为瘦身人士推荐了5种饮料。 照片提供=/ Wikipedia 1. 可以促进脂肪燃烧的“番茄果汁” 番茄汁的功用一直为许多人所争议。但是不可否认的..
2015-07-06 12:16:18
瘦身男女发布的4种超实用酸奶饮用小贴士
韩国今日亚洲 - 金艺珍 记者= 一家名为 “Model Press”的日本媒体于6月16日发表了一篇文章称酸奶是对瘦身有益的乳酸菌,并且介绍了饮用酸奶瘦身的4种方法。 文中介绍说,应该选择适合自己的方法瘦身,并详细说明了如何通过饮用酸奶来瘦身的方法。 △饮用脱水型酸奶 把酸奶放到覆盖有漏斗的碗里,再在其上盖上一层厨布,把酸奶倒上去就可以了。再用厨布和棉布把酸奶包起来在其上放上一块压石或重物压住,后把它放到冰箱里冷冻一晚。用这种方法沥干后的酸奶有和奶酪相似的味道,可以用它..
2015-07-04 13:00:00
10大瘦身小贴士 天天下馆子照样瘦身成功的秘诀
照片提供=/ Flickr 韩国今日亚洲-金艺珍记者= 在学习和职场生活压力面前,很多朋友几乎都选择通过吃零食而非运动的方式来排解。 最近某知名网站登载了一篇文章介绍了通过调节食欲来瘦身的方法。文章为大家介绍一下即使每天顿顿都去饭店吃,照样可以瘦身的10大贴士。 下面就让我们看看这10大小贴士吧。 1. 尝试使用不经常抓勺子和筷子的手来进餐 当你不知道如何控制自己的食欲时,可以尝试着用不常抓勺子和筷子的手..
2015-07-03 16:00:49
35岁后5大不良生活习惯加速衰老
韩国今日亚洲 - 金艺珍 记者= 照片提供=/ Flickr 为防止衰老,就应该从改掉日常生活中的坏习惯做起,大家说不是吗? 最近日本媒体“Biranger”发表了一篇文章介绍了日常生活中容易引起衰老的5种生活习惯。只要是到了35岁这个年龄,就应该及时改掉这些坏毛病。因为从35岁起,机体开始进入衰老过程。 1. 不吃早餐 每顿饭间隔的时间越长,身体内的血糖含量就会大幅升高从而使身体长胖。如果不吃早饭的话,很容易打破饮食平衡。不吃早餐的话也容..
2015-07-02 16:58:33
每天5分钟到30分钟 让你轻松打造活力清晨的5个习惯
照片提供=/ Flickr 韩国今日亚洲 - 金艺珍记者= 相信很多朋友在清晨都会有“好不想去上学啊”“真不想上班啊”等等的想法。 最近某日本媒体发表了一篇文章介绍了打造活力满满清晨所需要的5个生活习惯。 △提前起床做5分钟的面膜 每天比平时提前5分钟起床洗脸后就可以做个面膜。不要小看这5分钟奥,这5分钟对于皮肤保湿和恢复皮肤的弹力有很大作用。特别是对那些担心皮肤老化和干燥的朋友们来说,效果更是显而易见。 △ 起床之后,躺在床..
2015-06-30 15:20:01
10招让你的浪漫爱情长久保鲜
韩国今日亚洲 - 金艺珍记者= 现实生活中有很多男女虽然相互爱慕并长时间交往,但终究还是分道扬镳。相反的,有很多情侣看起来虽并不是那么恩爱,却能长期维持恋爱关系,这中间到底有什么奥秘呢? 最近知名媒体“Taby Lavoie”介绍了长期维持恋爱关系情侣间的10大共同点。 1. 经常开只有两人才能理解的玩笑 长时间维持恋爱关系的情侣之间有许多共同美好回忆。在这中间就有很多其他人所不能理解的笑话。有时甚至不用任何话语,彼此之间也能会心一笑。 2. 情侣之间能够瞬间了解彼此的幸福和伤痛..
2015-06-30 15:19:22
5大理由解释为什么吃的少反而会发胖
韩国今日亚洲 - 金艺珍 记者= 为何自己已经下定决心减肥,并开始节食,但还是会长肉呢?” 很多朋友为了瘦身或健康,不但改变了自己的食谱而且也减少了饮食量,但最后不但没有减掉赘肉,反而还伤到了自己的胃,导致不得不放弃瘦身大计。这就是很多人虽采用节食的方法瘦身但还是没有效果的原因。 最近某日本媒体发表了一篇文章介绍了节食后仍然变胖的5大原因。 △睡眠不足 只有进行充分的休息,身体才能发挥其最大的功能。如果睡眠不足的话,会很容易感到压力,身体内的脂肪也会..
2015-06-27 10:00:00
逆境造就人才 成功人士身上的8大共同点
韩国今日亚洲 - 金艺珍记者= 有句古话说的好‘逆境出人才?’ 人的一生,既会遇到开心的,又会遇到让自己难过的事情。碰到开心的事会很开心,那么碰到不开心的事就该难过吗?亦或是从挫折中吸取教训,作为日后人生道路上的经验呢? 英国每日邮报最近发表了一篇文章,介绍了在逆境中成长起来的人所具有的8大共同点。 △在挫折中学习 在面对危机和事故的时候,大多数人都选择去接受它。但是,也有一些人选择拼尽浑身力气把危机变成机会。在危机面前,不要让负面的想法左右自己,..
2015-06-26 15:54:21
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国际热点
319人死伤…4名恐怖分子被俄罗斯拘禁
俄罗斯联邦安全局(FSB)的调查委员会24日表示,22日(当地时间)在俄罗斯莫斯科西北部克拉斯诺戈尔斯克的克罗克斯市政厅演出场发生的无差别恐怖袭击事件中,死亡人数至少达137人。 据路透社等媒体报道,182名伤者中有100多人住院,部分伤者病情严重,因此今后死亡人数有可能增加。 据美联社等媒体报道,俄罗斯法院当天下令,截止到3月22日,已经拘捕此次枪击、纵火恐怖袭击的4名恐怖作案嫌疑人。 莫斯科巴斯曼尼地方法院当天表示,对涉嫌集体恐怖袭击的达勒琼·米尔佐..
【国际热点】2月美国消费者物价上涨3.2%
美国劳动部劳动统计局(BLS)12日(当地时间)公布,2月份美国的消费者物价指数(CPI)同比上升了3.2%。 这是1月份的上升率为3.1%,华尔街日报(WSJ)统计的专家预测值为3.1%。 反映物价短期变动趋势的环比上升率也比1月份(0.3%)上升幅度高出0.1个百分点,达到0.4%。 除变动性较大的能源、食品外,根源消费者物价上涨率为3.8%,虽然从1月份的3.9%下降,但比专家预测的3.7%高出0.1个百分点。 与前一个月相比,根源消费者物价上涨率..
【国际热点】疑似从事间谍活动韩籍同胞在俄被捕
据悉,一名韩国人在俄罗斯因间谍嫌疑被捕,正在接受调查,对此韩国政府正在提供必要的领事协助。 外交部相关人士12日表示"当地公馆在得知有同胞逮捕事实后,立即提供领事协助",确认了白某被捕的事实。 但他表示:"具体内容目前是正在调查的案件,很难提及。" 前一天(11日),俄罗斯国营塔斯社援引司法机关的话报道说,确认了韩国国籍的白某的身份,并拘留了他。 被拘留的白某今年1月以平民身份从中国通过陆路进入符拉迪沃斯托克后,在几天内被俄罗斯联邦安全局(FSB)逮捕。 据悉,他..
【国际热点】法国将女性堕胎自由写入宪法
据美联社报道,当地时间4日在凡尔赛宫举行的参众两院联席会议以780票赞成、72票反对的结果批准了明确规定堕胎权的历史性宪法修订案。 法国众议院今年1月以压倒性优势批准了修宪案,参议院于上月28日通过了法案。 要想在两院联合会议上通过修宪案,必须得到五分之三以上的赞成,但当天的赞成票远远多于表决法定人数512人。 根据修宪,法国宪法第34条中增加了"法律规定了保障女性自发停止怀孕自由的条件"的条款。 这种修改宪法的动向始于对美国在2022年废除1973年..