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【都市男女】有效排汗让你代谢废物OUT,免疫力UP

新闻发布 [2015-07-13 13:30] 翻译: among2008@asiatoday.co.kr
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韩国今日亚洲-张珉瑞记者=

     接近伏天,天气格外闷热潮湿。据研究调查发现,成人每天的平均排汗量在850~900ml左右,多汗症患者的平均排汗量将达到4L以上。汗腺分为外泌汗腺和顶泌汗腺。其中外泌汗腺分布在手掌、脚底、手背和额头等部位,外泌汗腺分泌的汗液是无色无味的液体。而顶泌汗腺则集中分布在腋下、阴部等处,分泌物较为粘稠,经过细菌分解后有特殊臭味,俗称狐臭。

图片/imagetoday

      特别是夏季的汗液会给皮肤造成很大影响,如若不及时清洁则会导致细菌腐败增殖,诱发各种皮肤疾病,所以在夏季保持肌肤的清洁干燥显得尤为重要。

      洁面时最好使用30度左右的温水,为了更好的卸妆效果可以使用海绵或洁面刷等小工具,最后用凉水冲洗能够有效收缩毛孔。这里值得注意的是,洁面时使用的小工具也要时刻保持清洁,保证定期清洗消毒,否则滋生的细菌可能让洁面效果适得其反。

SBS截图

      此外,平时在家还可以利用常见的柠檬和西红柿洁面。因为这两种水果中含有一种AHA果酸,能够有效去除多余角质的同时还可以美白皮肤改善细纹。

      有些人是出汗太多,而有些人则是出汗太少。排汗是身体一种很好的调节体温,排出废物的途径,可是有些朋友热得不行就是不出汗,这种情况很容易诱发中暑、热痉挛或热死病等疾病,甚至有可能因呼吸不畅导致死亡。

      今天给大家介绍一种能够有效提高体温和免疫力的按摩方法。

准备物品:柑橘精油、餐巾纸、一次性卫生手套。

SBS截图

1. 手上均匀涂抹一些柑橘精油

2. 耳朵上均匀涂抹柑橘精油

3. 把餐巾纸裁成长条将耳朵包起来

4. 手上戴一次性卫生手套

5. 5分钟后摘掉手套双手合十搓热

(原文标题:解决夏季出汗问题……洁面+按摩 废物OUT,免疫力UP,编译/万卷)

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