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【孕产妇特辑】生出健康的宝宝 从完美的备孕开始

新闻发布 [2016-03-08 13:52] 翻译: among2008@asiatoday.co.kr
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韩国今日亚洲-万卷记者=


      准备要宝宝的夫妇,最大的心愿就是能生出个健康的宝宝。近来,环境污染严重,更需要做好完美的备孕之后,再要宝宝。专家也指出,想要一个健康的宝宝,最有效的办法就是有计划性的怀孕。有计划性的怀孕是指,为了生出健康的宝宝,应该事先确认有没有能影响怀孕的问题。



     1. 如果计划怀孕的话,最重要的是年轻夫妇要做好为人父母的准备。


     2. 之后,就要把身体状况的调整到适合怀孕的状况。首先,要去妇科进行孕前检查,即物理检查(包括内诊),还要检查体内是否有风疹的抗体。

     怀孕初期,如果被传染上风疹的话,容易引起胎儿畸形。如果孕前检查,发现体内没有抗体,就可以注射预防风疹的疫苗。注射预防风疹的疫苗之后一个月,必须要做好避孕措施。


     3. 通过对血液、性病、宫颈癌和肝炎抗体的检查,来判断身体状况会比较好。


     4. 慢性疾病:如果患有糖尿病、高血压、哮喘等内科疾病,应该在疾病可以控制的情况下再怀孕。并且注意一定要和主治医生多沟通。


     5.服用药物期间:无论是因为什么原因在服用药物,都应该和医生商议过后,改变原来药物的服用量,或者调整药物的服用量。家人中如果有先天性畸形或者遗传性疾病的话,就应该先了解一下遗传相关的知识,会比较有帮助。



     6. 吸烟和饮酒: 如果打算怀孕的话,就一定不能抽烟,也不能喝酒。怀孕期间吸烟的话,会造成低体重儿、流产或者死胎。建议也避开间接吸烟。间接吸烟和自然流产、死胎、早产、低体重儿以及新生儿猝死综合征都有关系。

怀孕期间饮酒的话,可能导致胎儿智障、学习能力低下、和行动障碍等问题。怀孕期间,如果妈妈饮酒的话,就等于胎儿也在喝酒。和母体相比,胎儿酒精代谢能力比较弱,因此胎儿血液中的酒精浓度会远远高于母体。丈夫最好也不要喝酒,酒精会导致精子的质量和数量都下降。


     7. 减少压力,放松心情,多做运动。


     8. 摄取营养:建议多吃蛋白质含量高的食物、水果、蔬菜、谷类等食物。体重过重的情况,建议在怀孕之前减肥。


     9. 怀孕是卵子受精后形成活的合子。受孕期间在生理期前12-14日。如果夫妻关系正常的话,通常6个月以内就可以受孕。大约有10%的人,即便是过了1年也无法怀孕。这种情况,我们诊断为不孕。1年(40岁以上的6个月)以上,都还没有怀孕的话,请咨询不孕方面的内容。


(信息提供:首尔中区保健所 ,图片/imagetoday)


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