韩国今日亚洲-白琇媛记者=

1

      随着气温的逐渐降低，人似乎都会不自觉地变得懒惰，室外活动也明显的减少。天气寒冷容易摄入更多的食物。在这个容易“堆积”脂肪与毒素的季节，不妨来一杯健康又健康的排毒果蔬汁，轻松和毒素、多余脂肪说bye-bye。

      所需食材：胡萝卜，彩椒，盐，菠萝，蜂蜜

      料理方法：首先将胡萝卜去皮切段，放入淡盐水中焯好。将彩椒去籽，切成小块，然后将切好的菠萝（200g）、蜂蜜一勺、水100ml一同放入搅拌机中。一杯健康又排毒的果蔬汁就完成了。

      所需食材：柠檬，香蕉，苹果，胡萝卜

      料理方法：香蕉去皮切段，柠檬榨汁，将所有的材料混合加入搅拌机即可。