韩国今日亚洲-万卷记者=

      想要拥有健康的皮肤，最基本的是要保持皮肤的清洁。干净的毛孔，顺畅的循环是让皮肤透亮健康的关键。选择适合自己的基础保养品和彩妆产品固然重要，但每天的洁面步骤才是是重中之重。汽车尾气，紫外线，空气粉尘，老公吐出的烟圈，厨房里的油烟，我们的皮肤每天都在和外部的“入侵者”做抗争。很多上班族下了夜班回到家，累到不行倒头就睡，毛孔中分泌的废物遇见空气中的杂质，仿佛一见钟情的男女如胶似漆牢牢堵住皮肤的呼吸道，久而久之痘痘层出脸色黑黄，皮肤又油又干变得脆弱不堪。所以，好皮肤养成的第一要务就是——清洁。

      1.第一步是要选择适合自己肤质的洗面奶。市面上有干性/敏感性肌肤、一般肌肤、油性/混合型皮肤、男士专用、卸妆专用等洗面奶，先了解自己的肤质再选择合适的洗面奶。

      2.很多人都会忽略“洁面之前要洗手”的这个小细节， 殊不知这是洁面中非常重要的小动作。手是我们人体携带细菌最多的部位，平时千万不要养成用手摸脸抓脸的习惯，洁面前把手洗干净，洗脸就成功了一半。

      3.正式洁面时，先将洗面奶用干净的双手揉搓出丰富的泡沫，这样能够降低手部对脸部的摩擦力，预防皱纹。而像鼻翼、下巴、额头等皮脂分泌旺盛的部位，也要以打圈圈的方式多揉搓一会儿，再用温水洗净。

      4.洗脸的水温过高或多低都不好。过高的水温会对皮肤造成刺激，容易产生皱纹；而过低的水温则无法起到有效的去污作用。正确的方法应该是，先用温水将皮肤浸湿，使毛孔张开，这样在使用泡沫洗面奶时才能最大限度的排出毛孔中的废物。依然是用温水将洗面奶泡沫冲净后，最后用相对较凉的水来冲洗脸部，让毛孔快速收缩闭合。而冷水也是让皮肤更有弹性的天然保养品。

      5.最后擦脸的步骤一样不可忽视。有些男士喜欢用毛巾用力擦两把，又快又省力，但是这样粗鲁的拉扯动作会对皮肤造成不必要的伤害。而有些人认为“自然风干最健康”，既不用拉扯也不用担心毛巾上残留的细菌侵蚀皮肤，实则不然。如果让皮肤自然风干，皮肤内部的水分也会在“风干”过程中被带走，反而会让皮肤更加干燥。正确的方法是，使用干净柔软的毛巾或一次性的化妆棉，轻轻蘸干脸上的水分。皮肤在半干状态下，立刻涂抹基础护肤产品。

      6.去角质不宜每天做。角质就是皮肤代谢的废物，如果不及时清理，很容易堵塞毛孔导致长痘痘。越来越多的人有了去角质的概念，但是去角质真的是越多越好吗？人体肌肤的循环代谢周期大约为7天左右，所以固定每周只做一次深层去角质是比较合适的。如果你是皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤，可以一周做两次。去角质过于频繁反而会造成角质层变薄而让皮肤变得更加脆弱。