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【健康百岁】三分钟排毒果蔬汁,冬季甩肉的秘密兵器

新闻发布 [2017-01-16 18:03] 翻译: tengfei@asiatoday.co.kr
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韩国今日亚洲-白琇媛记者=




 

      随着气温的逐渐降低,人似乎都会不自觉地变得懒惰,室外活动也明显的减少。天气寒冷容易摄入更多的食物。在这个容易“堆积”脂肪与毒素的季节,不妨来一杯健康又健康的排毒果蔬汁,轻松和毒素、多余脂肪说bye-bye。


      所需食材:胡萝卜,彩椒,盐,菠萝,蜂蜜


      料理方法:首先将胡萝卜去皮切段,放入淡盐水中焯好。将彩椒去籽,切成小块,然后将切好的菠萝(200g)、蜂蜜一勺、水100ml一同放入搅拌机中。一杯健康又排毒的果蔬汁就完成了。


      所需食材:柠檬,香蕉,苹果,胡萝卜


      料理方法:香蕉去皮切段,柠檬榨汁,将所有的材料混合加入搅拌机即可。