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盘点那些“相生相克”的食物组合
韩国今日亚洲 - 金艺珍记者= 某日本媒体最近发表了一篇文章,介绍了那些放在一起食用后很容易影响身体健康,并会使营养价值降低的食品。以及那些适合在夏天一起食用,能使营养价值最大化的食品。 △ “相克效果”的食物搭配 地瓜和香蕉 进食地瓜后,其中所含有不溶性膳食纤维在吸收了胃脏中的水分后容易膨胀。膨胀的膳食纤维会刺激大肠,并增加其蠕动。在这里需要注意的是“膳食纤维是很容易膨胀的”。因此大量进食地瓜后,随着植物纤维的膨胀,很容易产生一种饱腹感。这时如果再进食香蕉的..
2015-08-03 17:01:23
4大饮食贴士让女性拥有如婴儿般丝滑皮肤
韩国今日亚洲 - 金艺珍记者= 日本一家名为“提高女人味”的媒体近日发表文章,介绍了让女性拥有一张健康美颜的4大进餐贴士。 △ 相比生菜沙拉,最好选择食用加热过的蔬菜 通常人们食用的沙拉都是用生菜做成的。但沙拉中生菜的颜色比较浅,说明其中维生素的含量并不高,没有多大营养价值,因而也不宜大量食用。而且吃生菜也很容易引起腹胀,大部分人都不会吃的太多。另外,体寒的人在进食生菜之后,会引起血液循环不流畅(因毛细血管堵塞或血管变窄而引起),从而引起皮肤新陈代谢不良。所..
2015-08-03 15:18:08
3种最损营养的蔬菜烹饪法
韩国今日亚洲 - 金艺珍记者= 为了达到健康和美容的目的,大家在烹饪的时候通常都会加入些新鲜蔬菜。但在烹饪过程中,某些营养成分也很容易流失掉。 最近日本媒体“It Mama”就向大家介绍了容易导致营养成分流失的3种蔬菜烹饪法。 △ 生洋白菜沙拉 如果大量食用用生洋白菜制作的沙拉,往往会发生腹泻,最终导致体内营养物质的流失。因此推荐在加热后食用,这样能够最大程度的使其营养成分被吸收。加热后,洋白菜的体积会大大缩小,一般一颗洋白菜足够两个人吃一顿。 如果非要食..
2015-07-31 15:22:32
食醋作用大揭秘 轻松减肥效果好
韩国今日亚洲 - 金艺珍记者= 通常大家都知道饮用食醋能够减肥,但大部分人对其中的原理并不是很了解。日本媒体“皮肤大学”最近就刊文向大家解释了食醋减肥的原理。 根据文章介绍,包括红醋在内的食醋对减肥有好处。而且饮用食醋对身体健康也有一定的促进作用。红醋内含有丰富的氨基酸,所以对减肥有独特效果。 △饮用食醋能够促进脂肪燃烧 食醋内的草酸被人体吸收后会转变为柠檬酸。人体内的糖分和脂肪也是在经过柠檬酸的分解后才转换为身体..
2015-07-30 15:30:34
盘点预防经济舱综合症的3大水果
韩国今日亚洲 - 金艺珍记者= 又到了一年一度的休假期,打算搭乘飞机旅行的人一定很多吧。但如果长时间搭乘飞机的话,密闭的机舱会导致身体出现血流受阻以及经济舱综合症。所以在乘坐飞机前,一定要保证良好的身体状态或试着食用些对经济舱综合症有预防作用的水果。 对此,韩国“FreshDelMonte”公司向大家介绍了今夏搭乘飞机进行海外旅行时,预防经济舱综合症所要食用的3种水果。 1. 菠萝,有效预防经济舱综合症 ..
2015-07-28 17:34:32
饭前饮用碳酸水 美体瘦身效果好
韩国今日亚洲 - 金艺珍记者= 最近在日本,碳酸水机很受大家的青睐。通过饮用碳酸水来瘦身也成为时下的热门话题。 近日一家名为“皮肤大学”的日本媒体发表了一篇文章详细介绍了饮用碳酸水的效果以及利用碳酸水来瘦身的方法。 △ 饮用碳酸水的效果 我们可以通过饮用碳酸水后的体温的变化来验证碳酸水的效果。在饮用碳酸水之后,其独特的味道或刺激不仅会影响体温,而且对心脏起搏也有影响。根据日本静冈县立大学的一项研究结果表明,饮用碳酸水不仅能使体温升高,而且对散热以及防..
2015-07-28 15:01:29
常吃甜食易便秘 3大坏习惯让你便便不通畅
韩国今日亚洲 - 金艺珍记者= 最近日本媒体“生活&美容”登载的一篇文章介绍了便秘对日常生活所造成的严重影响以及引起此症状的3种生活习惯。 这家媒体在引用了由日本雅培株式会社提供的问卷调查结果后显示,便秘通常会导致以下三种后果。首先是失眠,其次就是脾气变得暴躁,再次就是使人逐渐对工作和家务产生厌倦感。上述三种后果占整个便秘对人们生活影响情况的80%。久而久之便秘也会对皮肤产生不利影响,并且因便秘所产生的压力也会影响身体健康。因此在平时大家就要多多注意预防便秘。 导致便秘的..
2015-07-27 17:53:45
战胜金鱼眼 5大低成本又简单的紧急处理法
韩国今日亚洲 - 金艺珍记者= 你是不是平时碰到过这样的情况呢?当前一晚和朋友们喝的酩酊大醉,第二天一大早醒来后对着镜子突然惊讶地发现自己眼睛居然肿的跟金鱼眼一样大。那么这时该如何解决才好呢? 近日日本著名媒体网站“ModelPress”上登载了一篇文章详细介绍了面对金鱼眼时,快速应急的5个小妙招。 ★用碳酸水做成的“冰手绢” 因碳酸水对缓解眼部肿胀具有很好的效果,所以可用碳酸水浸泡过的冰手绢敷在眼睛上。冰手绢做起来也很简单,只需拿碳酸水把手绢浸透然后放入冰..
2015-07-26 10:00:00
健康饮水4大法 轻松减肥加美容
韩国今日亚洲 - 金艺珍记者= 平时要怎样正确饮水才能起到美容加瘦身的效果呢? 最近日本媒体网站“ModelPress”就登载了一篇文章介绍了4种健康的饮水方法。 ◆ 临睡前和起床后各饮一杯水 大家普遍认为如果在睡前喝水会引起浮肿,因此大都不主张这样做。殊不知,即便入睡之后,汗液也会持续被排出,从而导致体内水分缺失。所以建议在睡前和早晨起床后各来一杯水以补充睡眠过程所流失的水分,这样才能够使你的肌肤看起来晶莹透亮。另外柠檬泡水饮用则对减肥有帮助。 ◆ 饮用温水..
2015-07-24 15:53:37
保肝护肝效果好 食界“新宠”牛油果
韩国今日亚洲 - 金艺珍记者= 最近你是否常常感觉到有些力不从心呢?那么小编推荐在这个时候试着吃些牛油果来缓解一下吧。 日本“skincare大学网”近日刊文就为我们介绍了一下牛油果的护肝和疲劳消除功效。 ★首先让我们了解一下引起肝疲劳的原因是什么? 一般来说,导致肝疲劳的饮食包括酒精和食物的过量摄入,运动不足以及睡眠不足等。肝脏是一种再生能力很强的器官,所以当肝功能减退时也很难被察觉。因此肝脏又被称为“沉默的器官”,当发现问题时往往已经为时已晚,因肝功能的减退而导致代..
2015-07-24 11:56:23
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【国际热点】以色列空袭伊朗…时隔6天再次进行报复
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三星电视机进军印度市场… 50~500万韩元高中低端产品丰俭由人
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【国际热点】以色列空袭伊朗…时隔6天再次进行报复
伊朗13日动用导弹和无人机等有史以来首次攻击以色列本土后,时隔6天再次进行了报复性攻击。 伊朗国营IRNA通讯社也在伊斯法罕附近传出爆炸声后报道说:"伊朗军队的防空系统在伊朗多处为应对攻击而启动,但到目前为止还没有大规模空袭或爆炸的报告。" 接着报道说:"在主要核设施所在的中部伊斯法罕,没有军事设施和保安设施等遭到破坏或受伤。" 伊朗网络中心发言人何塞尼·达里安(Joseeni Dallian)在X(前推特)上写道:"伊朗防空系统击落了3架无人机,但据报..
马来西亚产后抑郁症2022年14%...6年内激增10%
在马来西亚,产后抑郁症(产后4周至12个月发生的抑郁症)正在成为社会问题。 据马来西亚公共保健研究所透露,产后抑郁症发病率从2016年的4.4%剧增到2022年的14.29%。 不仅是产后一年发病的产后忧郁症,如果加上育儿期间经历的忧郁症,预计比率会更大。 产后抑郁症的原因被认为是荷尔蒙突然变化和压力。因分娩而经历中断和无力症导致产后抑郁症,居住在城市的年轻女性中抑郁症状相对较多。 2022年马来西亚妇幼健康疾病率调查表明,10名..
319人死伤…4名恐怖分子被俄罗斯拘禁
俄罗斯联邦安全局(FSB)的调查委员会24日表示,22日(当地时间)在俄罗斯莫斯科西北部克拉斯诺戈尔斯克的克罗克斯市政厅演出场发生的无差别恐怖袭击事件中,死亡人数至少达137人。 据路透社等媒体报道,182名伤者中有100多人住院,部分伤者病情严重,因此今后死亡人数有可能增加。 据美联社等媒体报道,俄罗斯法院当天下令,截止到3月22日,已经拘捕此次枪击、纵火恐怖袭击的4名恐怖作案嫌疑人。 莫斯科巴斯曼尼地方法院当天表示,对涉嫌集体恐怖袭击的达勒琼·米尔佐..
【国际热点】2月美国消费者物价上涨3.2%
美国劳动部劳动统计局(BLS)12日(当地时间)公布,2月份美国的消费者物价指数(CPI)同比上升了3.2%。 这是1月份的上升率为3.1%,华尔街日报(WSJ)统计的专家预测值为3.1%。 反映物价短期变动趋势的环比上升率也比1月份(0.3%)上升幅度高出0.1个百分点,达到0.4%。 除变动性较大的能源、食品外,根源消费者物价上涨率为3.8%,虽然从1月份的3.9%下降,但比专家预测的3.7%高出0.1个百分点。 与前一个月相比,根源消费者物价上涨率..