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适合痛风患者的饮食指南
韩国今日亚洲 - 金艺珍记者= 痛风是由体内嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱所引发的。随着嘌呤在体内聚集过多,血中尿酸也增多而且结成晶体,沉积在关节内,引起炎症因而产生剧痛。 一提到痛风的饮食禁忌,人们首先想到的首先就是那些含有嘌呤成分的食品。但别忘了,肥胖也和痛风有着密切关联。 因此减肥也对预防痛风有着积极的作用。但千万不要因此而采取极端的方式减肥,这样会造成体内营养物质的失衡,从而影响健康。在减肥期间,为了减轻身体负担,应该通过均衡营养的饮食方式逐步减轻体重,这样的..
2015-07-23 17:06:36
5种方法 快速看出异性是否对你有好感
韩国今日亚洲 - 金艺珍记者= 日常生活中,该如何判断来自异性的关怀到底是基于友情还是爱情的目的呢?这的确是一件令人困扰的事情。 最近日本媒体网站“Model Press”发表的一篇文章就介绍了5种可以试探出对方是否对你有感觉的方法。 1. 身体碰触时对方的反应 当你在不经意间与异性发生肢体接触后,对方如果也以实际行动来回应自己的话,那么表示两人的关系可以发展为爱情的几率很高。这是因为如果对方把你当哥们的话,就不会以身体接触的方式对你做出积极回应。 2. 询问是否有男..
2015-07-23 16:20:00
7种汤类助女性轻松打造纤美身材
韩国今日亚洲 - 金艺珍记者= 日本媒体网站“Model Press”最近介绍了如何通过饮用各种汤类来瘦身的方法。 照片提供=/ Twitter △ 日式猪肉酱汤“豚汁” 减肥的人经常在苦恼的问题是“瘦身期间除了吃沙拉之外,有没有别的选择呢?”小编推荐可以考虑一下富含各种营养成分的日式猪肉大酱汤“豚汁”。 如果大家有时间的话,可以在家里试着做一碗“豚汁”。 制作豚汁的食材包括富含维生素和膳食纤维的牛蒡,芋头,胡萝卜,香菇等。但作为这道料理主角的“五花肉”热量比较..
2015-07-23 11:35:27
5类食物让你告别浮肿
韩国今日亚洲 - 金艺珍记者= 日本著名网站“ModelPress”于近期登载了一篇文章介绍了能够缓解浮肿的5类食物。 浮肿一直以来都是摧残美丽容颜的“天敌”。你是不是有过晚上大腿浮肿或早晨一起来脸部就发肿这样的症状呢?下面就来为大家介绍一下5类有效缓解浮肿的食物吧。 △ 土豆 在寒冷的冬日,通过食用热乎乎的土豆可以起到预防浮肿的作用。但值得注意的是,因土豆含有大量碳水化合物,吃多了反而容易发胖。所以推荐做菜的时候适量添加一些土豆,这样吃起来会很美味。值得..
2015-07-22 11:34:38
巧妙利用5种气味轻松抑制食欲
韩国今日亚洲 - 李美贤记者= 大家是否考虑过利用抑制食欲的方法来瘦身呢? 最近日本著名的时尚娱乐网站“Model Press”于近日发表了一篇文章介绍了5种可以有效抑制食欲的气味。 通常人在饥饿时,嗅觉会变得异常灵敏。即便在不饿的时候,如果周围有饭菜香味飘来的话,也会情不自禁的产生食欲。相反的,大家也可以充分利用自己嗅觉来达到抑制食欲的目的。下面就来为大家介绍一下有抑制食欲作用的5种气味吧。 △ 柑橘属植物(柑橘)的香气 西柚,香柠檬,橙子等柑橘属植物果实所..
2015-07-21 14:36:09
最容易被忽视的7大瘦身误区
韩国今日亚洲 - 李美贤记者= 美国著名媒体《赫芬顿邮报》日前登载了一篇文章。这篇文章详细为大家介绍了7大经常被忽视的瘦身误区。1. 早餐所摄入的蛋白质不足 大家是不是都有过以下类似的经历。早上吃过谷类和香蕉,喝过牛奶后1小时之内,便开始饥肠辘辘了?这是因为一般牛奶中的蛋白质含量不足8㎎,整个上午仅靠这些蛋白质来维持身体能量的话,肯定是远远不够的。 于是很多人就借吃零食或者在午餐时大吃一顿的方法来补救。其实大家不妨在食用谷类时适当添加一些坚果类食物,或者吃个煮鸡蛋来补..
2015-07-21 00:31:36
夏季防晒好助手 4款水果VS紫外线
韩国今日亚洲 - 金艺珍记者= 炎炎夏日,如何抵御紫外线成为了人们关心的头等大事。大家可以选择在皮肤上涂抹防晒霜或食用水果来抵御紫外线。 日本著名的时尚杂志“Life and Beauty”最近登载了的一篇文章就介绍了抵抗紫外线的5种水果。 △番茄 番茄中含有的一种名为“番茄红素”的色素具有很好的抗氧化效果,能够防止细胞老化以及有效阻止人体对紫外线的吸收。并且还能清除体内因紫外线照射而生成的氧自由基,从而抑制引起雀斑的黑色素的生成。并且还能够防止紫..
2015-07-17 10:00:00
5种解馋又瘦身的低热量小零食
韩国今日亚洲 - 金艺珍记者= 在瘦身过程中,如果碰巧肚子饿也不得不硬着头皮坚持下去,否则之前的努力便将功亏一篑。但如果极度压抑食欲,反而会打乱自己的瘦身计划。 最近名为“ModelPress” 的日本时尚媒体网站于近日发表了一篇文章介绍了5种适合瘦身期间食用的零食。 1. 小袋盛装的点心 分成小袋盛装的点心可以防止自己吃的太多。因为包装小,所以其含有的热量也自然相对较少。食用这种小袋零食可以缓解因瘦身所承受的压力。 2. 拳头饭 大多数人都知道要瘦身的..
2015-07-16 10:00:00
夏季水果食用禁忌知多少
韩国今日亚洲 - 张珉瑞记者= 不知道是不是今年夏天来的较早的缘故,大家都有幸可以早点吃到各种应季水果了。但在夏季,寒性食物占了很大一部分,如果食用时不注意,不仅会引起便秘,而且还会导致腹痛。 特别是平时对健康问题疏忽大意的人更要引起重视了。最近韩国 KBS1 电视台的一档名为“随便尝一尝”的节目就向大家介绍了夏季正确食用水果的方法。 照片提供=/ KBS 截图 △糖尿病患者 比较适合糖尿病患者的水果有番茄,苹果和猕猴桃。其含有丰..
2015-07-15 10:00:00
绕开4大常见误区 助力减肥成功
韩国今日亚洲 - 金艺珍记者= 很多人在瘦身时或许都打破过自己所定下的规则。各式各样的借口也纷纷登场,比如“我突然忘记正在减肥所以又多吃了些”“实在是忍不住所以多吃些”“无法抑制内心的冲动,所以多吃了些”“今天下雨,没法运动所以多吃了些”。 减肥失利后,首先要弄清楚减肥的目的,这样才能坚定自己的减肥决心,从而使减肥计划顺利实施。 最近某媒体发表了一篇文章详细介绍了瘦身失利的4大原因。 △ 进餐时刻意压制自己的食欲 日常生活中我们经常要和自己的朋友,同..
2015-07-15 10:00:00
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【国际热点】以色列空袭伊朗…时隔6天再次进行报复
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今年第一季度短期公司债资金筹措规模193万亿韩元
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【国际热点】以色列空袭伊朗…时隔6天再次进行报复
伊朗13日动用导弹和无人机等有史以来首次攻击以色列本土后,时隔6天再次进行了报复性攻击。 伊朗国营IRNA通讯社也在伊斯法罕附近传出爆炸声后报道说:"伊朗军队的防空系统在伊朗多处为应对攻击而启动,但到目前为止还没有大规模空袭或爆炸的报告。" 接着报道说:"在主要核设施所在的中部伊斯法罕,没有军事设施和保安设施等遭到破坏或受伤。" 伊朗网络中心发言人何塞尼·达里安(Joseeni Dallian)在X(前推特)上写道:"伊朗防空系统击落了3架无人机,但据报..
马来西亚产后抑郁症2022年14%...6年内激增10%
在马来西亚,产后抑郁症(产后4周至12个月发生的抑郁症)正在成为社会问题。 据马来西亚公共保健研究所透露,产后抑郁症发病率从2016年的4.4%剧增到2022年的14.29%。 不仅是产后一年发病的产后忧郁症,如果加上育儿期间经历的忧郁症,预计比率会更大。 产后抑郁症的原因被认为是荷尔蒙突然变化和压力。因分娩而经历中断和无力症导致产后抑郁症,居住在城市的年轻女性中抑郁症状相对较多。 2022年马来西亚妇幼健康疾病率调查表明,10名..
319人死伤…4名恐怖分子被俄罗斯拘禁
俄罗斯联邦安全局(FSB)的调查委员会24日表示,22日(当地时间)在俄罗斯莫斯科西北部克拉斯诺戈尔斯克的克罗克斯市政厅演出场发生的无差别恐怖袭击事件中,死亡人数至少达137人。 据路透社等媒体报道,182名伤者中有100多人住院,部分伤者病情严重,因此今后死亡人数有可能增加。 据美联社等媒体报道,俄罗斯法院当天下令,截止到3月22日,已经拘捕此次枪击、纵火恐怖袭击的4名恐怖作案嫌疑人。 莫斯科巴斯曼尼地方法院当天表示,对涉嫌集体恐怖袭击的达勒琼·米尔佐..
【国际热点】2月美国消费者物价上涨3.2%
美国劳动部劳动统计局(BLS)12日(当地时间)公布,2月份美国的消费者物价指数(CPI)同比上升了3.2%。 这是1月份的上升率为3.1%,华尔街日报(WSJ)统计的专家预测值为3.1%。 反映物价短期变动趋势的环比上升率也比1月份(0.3%)上升幅度高出0.1个百分点,达到0.4%。 除变动性较大的能源、食品外,根源消费者物价上涨率为3.8%,虽然从1月份的3.9%下降,但比专家预测的3.7%高出0.1个百分点。 与前一个月相比,根源消费者物价上涨率..