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夏日强效排毒蔬菜黄瓜的食用小贴士
韩国今日亚洲 - Park A-ram记者= 黄瓜富含水分,咬一口脆脆的,是餐桌上的“平民”蔬菜,以其营养、价廉大受青睐,尤其是女性朋友。 黄瓜中含有95%的水分,是一种很具代表性的低热量夏季蔬菜。30根黄瓜的热量相当于1碗米饭。因其脆脆的口感和凉爽,它也被用作多种菜肴的材料。 最近韩国 MBN电视台对黄瓜的效能做了简单的介绍。节目中一位饱受慢性浮肿折磨的20多岁女性在饮用了黄瓜汁之后,浮肿不见了踪影,而且成功的控制住了体重。 浮肿是由于身体内的体液不断聚积所导致的。黄..
2015-07-14 10:51:07
吃错三分毒 夏季水果食用超级贴士
韩国今日亚洲 - 张珉瑞记者= 夏季是各种新鲜水果纷纷上市的季节。但有些人在吃了水果之后会出现腹泻状况。这是因为每种水果的性质都不一样,所以建议大家尽量选择符合自己体质的水果再食用。 最近韩国SBS电视台播出的一档名为“早安”的节目就为大家详细介绍了根据个人体质如何选择水果的小技巧。 体热型和体寒型的人需要根据自己的体质分别食用寒性水果和温性水果。下面小编就先告诉大家一个快速实用自我诊断体质类型的方法吧。 1.体热型人士的几大特征 ①. 脸..
2015-07-13 15:29:53
盘点对瘦身有益的4种酒
照片提供=/ Pixabay 韩国今日亚洲 - 金艺珍记者= 正在瘦身的你是否也难逃酒局的困扰呢? 当你雄心勃勃的开启自己的瘦身计划后,有没有因为朋友间的聚会而不得不偃旗息鼓的时候呢?如果在聚会时不得不喝酒的话,哪种酒才能最大程度的降低对瘦身的影响呢? 最近日本著名的时尚杂志“Model Press” 发表了一篇文章介绍了既使在减肥期间也可以饮用的4种酒类。 1. 香槟 众所周知,香槟有促进身体血液循环的效果,你可以在早上喝一杯香槟。另外在朋友聚..
2015-07-12 10:00:00
5个妙招帮你越过减肥瓶颈期
照片提供=/Freestockphotos韩国今日亚洲 - 金艺珍记者=△ 每天坚持写饮食日记 自己所写的饮食日记要包含哪怕是一口饮料或一袋零食在内的所有小细节。如果坚持这样记录的话,可以明明白白的知道自己每天所摄入的热量。特别是在减肥进入瓶颈期后,可以通过分析自己所吃的东西来找出原因。或许通过日记,你会发现因炎热天气而大量饮用的可乐是导致自己陷入减肥瓶颈期的罪魁祸首。 △ 注意适当休息 充满热情的做一段时间的运动或许可以暂时取得一定的瘦身效果,但是这样也容易让自己过度疲劳。偶..
2015-07-11 10:00:00
7个魔力小贴士助你瘦身一臂之力
照片提供=/ Wikipedia 韩国今日亚洲 - 金艺珍记者= 瘦身被很多人看做一项“终身性事业”,很多急切瘦身的人每天都会想着“到底怎样才能减肥成功呢?”“该用怎样的方法瘦身呢?”之类的问题,为此在不知不觉中也承受了很大压力。 美国媒体“Buzzfeed” 在近日发表了一篇文章介绍了有助于瘦身成功的7个魔力小贴士。 1. 分清到底是真饿了还是单纯想吃东西 在大多数情况下,如果肚子痛的话,一般是身体能量不足想吃东西的信号,但这也或许是只是食欲来了想吃东西的信号。..
2015-07-10 13:57:22
让你精神倍增的夏季保养食做法大揭秘
韩国今日亚洲 - 方政勳记者= 炎炎夏日,补身这个话题自然又被人们所关注。因炎热的天气而体力不支的人们笃信“以热制热”的理念,喝着参鸡汤,牛肉汤以及牛骨汤等各种滚烫的汤类来滋补身体,还有人通过吃冰激凌和刨冰来消暑降温。 那么在夏季是否可以经常吃热烫和生冷的食物呢? 1 1. 经常吃热烫和生冷食物容易引起牙周疾病 - 经常吃生冷坚硬食物容易使牙齿失去知觉。如果放任不管的话,容易使神经受损,诱发骨髓炎甚至有可能使牙齿断裂。 - 经常..
2015-07-09 15:28:01
打造干净明亮皮肤的4大习惯
照片提供=/ Flickr 韩国今日亚洲 - 金艺珍记者= 炎炎夏日,闷热的天气容易让人们既容易出汗又容易上火,那么在夏季打造完美肌肤需要养成哪些习惯呢? 最近名为“Model Press”的媒体登载了一篇文章介绍了4种防止皮肤变粗糙的清洁法。 0 照片提供=/ Flickr 1. 每次洗脸要搓出泡沫,但注意不要太用力 每天洗脸是大家都知道的常识,但需要注意的是洗脸的时候需要用洁面奶涂在脸上知道揉搓出泡再冲洗干净,就像洗..
2015-07-09 10:05:09
6种健康又清新的夏季驱蚊植物
韩国今日亚洲 - 金艺珍 记者= 随着气温的升高,人们也纷纷开始为夏季驱蚊防虫行动了起来。最近一家名为“Tabi-labo”的日本著名媒体登载了一篇文章详细介绍了有驱蚊效果的6种草本植物。 照片提供=/ Flickr △丁香 丁香散发出的香气中所包含的一种叫做桉油酚的成分有驱蚊作用。可以把丁香花放到大门和窗户的旁边,这样既能够阻止蚊子又能阻止苍蝇靠近。而且丁香还是意大利料理的材料之一,具有广泛的用途。 0 照片提供=/..
2015-07-09 10:00:00
让瘦身效果翻倍的9大运动法
韩国今日亚洲 - 金艺珍记者= 很多朋友在开始自己的瘦身计划后往往三天打鱼两天晒网。难道是因为只有自己做瘦身所以感觉枯燥无味,从而失去了坚持下去的动力了吗? 最近一家名为“Tabi-labo”的日本媒体介绍了情侣间可以一起做的8种瘦身法。 △舞蹈 很久以前,跳舞就被称作是一种可以拉近情侣间内心距离的运动。再加上其作为一种运动对健身也有一定的作用。草裙舞被称为社交舞,成年男性和女性跳一个小时的草裙舞所消耗的热量分别为255大卡和198大卡。如果跳的再剧烈一点,..
2015-07-08 11:19:55
常常被大家误解的“10种不良生活习惯”
韩国今日亚洲 - 金艺珍 记者= 著名美国女性杂志“Women’s Health”最近登载了一篇文章介绍了常常被大家误解的“10种不良生活习惯”。 1. 周末睡懒觉 不必因为在周末睡懒觉而自责。美国威斯康星州大学的研究结果表明比起那些缺觉的人,睡眠充足的人的体重往往更容易降下来。这是因为睡眠能使肥胖基因和饥饿激素相互发生作用进而可以调节食欲。 2. 不洗澡 不要因为没洗澡倒头就睡而不安。根据美国西北大学的研究结果显示,洗澡时使用的皮肤清洁作用很强的沐浴液会洗掉人体表面一种叫做“体油..
2015-07-08 10:00:00
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特朗普与高市早苗会谈:美中峰会前协调朝鲜问题及经济安全
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尼泊尔洪灾失踪人员搜寻40天后结束 转入重建阶段
尼泊尔当局在持续40天后结束了对今年8月特大洪灾失踪人员的搜寻和救援工作。目前仍有5000多人下落不明。 据路透社当地时间5日报道,国家紧急行动中心(NEOC)主任帕尼恩德拉·鲍德尔向路透社表示:“我们正在从搜寻、救援阶段转入搜寻、重建阶段。”并宣布了上述决定。 受害者人数在整个搜寻期间不断增加。8月26日,从与中国西藏接壤的边境地区开始的洪灾截至目前已造成至少1455人死亡,至少5285人仍处于失踪状态。获救人数为13795人。尼泊尔国家灾害风险降低和管理局(NDRRMA)上月6日发布的情况报..
美国向中东增派航母及1万名兵力:或重启对伊朗军事行动
据《华尔街日报》(WSJ)当地时间1日报道,美国国防部计划向中东增派第3个航母打击群以及海军陆战队舰艇等兵力。 在美国总统特朗普考虑于11月中期选举后重新对伊朗发动攻击之际,美国预计将向中东增派最多1万名兵力。 据美国政府官员透露,航空母舰、战斗机、海军陆战队员及海军人员预计将在下月底前抵达中东。特朗普总统近日向身边人士表示,他预计将在下个月恢复对伊朗的轰炸行动。 航空母舰“西奥多·罗斯福”号于上月27日从母港、美国加利福尼亚州圣迭戈出发,执行原定部署任务。 由3艘搭载第13海军陆战队远征队队员..
日媒:特朗普在美中会谈中敦促习近平与高市对话
据日本《读卖新闻》2日报道,美国总统特朗普在上月举行的美中首脑会谈中,敦促中国国家主席习近平与日本首相高市早苗直接对话。报道称,在中日关系因台湾问题陷入僵局之际,美国一方面支持盟友日本,另一方面也要求两国进行对话。这对于同样需要兼顾韩美日安全合作与对华关系的韩国而言,也是观察美国东亚外交方向的一个重要动向。 《读卖新闻》援引多名日本政府人士报道称,特朗普总统于美国当地时间9月24日在华盛顿举行的美中首脑会谈中作出了上述表示。据称,特朗普总统两天后与高市首相通电话时,亲自向她说明了当时的谈话内容。..
印度机长阻止客机坠毁 以色列总理盛赞:真英雄
据美国有线电视新闻网(CNN)30日(当地时间)报道,在阻止阿联酋航空公司迪拜航空一架飞往以色列的客机坠毁过程中,一名印度籍机长被持刀刺伤,如今在印度国内被誉为英雄。 印度主要媒体纷纷称赞他的勇敢。《印度时报》报道称,这名来自印度孟买的飞行员证明了自己是一名英雄;《今日印度》则报道称,阻止迪拜航空客机驾驶舱遭袭的印度飞行员受到赞誉。 印度英语新闻频道CNN-News18的一档重点节目中,主持人表示:“观众朋友们,如果今晚166名以色列人能够毫发无伤地回到家中,那完全要归功于一名印度人——马赫哈尔..