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6大简易瘦身运动法 宅男宅女必看
照片提供=/ Wikipedia 韩国今日亚洲 - 金艺珍 记者= 人们对瘦身这个话题总是乐此不疲,但是很多人费尽心思开始瘦身运动后往往因疲劳而热情减半。 日本著名时尚媒体网站‘Tabi-labo’近日发表了一篇文章介绍了不需要很大的运动量就可以瘦身的6个方法。 △ 平日运动,周末自由休息 忙碌的一周结束之后,大家都希望过一个悠闲的周末。但是不少人却选择在周末进行运动,周日减下来的脂肪在平日又会反弹,那么何不尝试一下在平日运动,..
2015-07-07 10:42:14
日常生活中导致腰痛的6大元凶
照片提供=/ Pixabay 韩国今日亚洲 - 金艺珍 记者= 你是不是不时感到腰部疼痛,但就是不清楚具体的原因呢? 近日一家名为“ModelPress” 的日本媒体援引美国著名健康杂志“Everyday Health”的文章介绍了造成腰痛的6大原因。 △弯着腰走路 相比腰部内在的疼痛,因施加在肩部和腰部的外在负担所导致的腰痛情况占绝大多数。由于电脑的频繁使用,造成现代人容易身体向前倾。事实上,经常弯着腰行动的人更容易腰痛。你可以靠着墙立正站好,使头部,肩膀,腰部和臀部紧贴着墙..
2015-07-07 10:00:00
专为瘦身人士打造的5种蔬菜水果饮料
韩国今日亚洲 - 金艺珍 记者= 天气渐渐热了起来,又到了俊男靓女们展示好身材的炎炎夏日了,想要瘦身的朋友们想必也会感到隐隐的压力吧。 想要达到理想瘦身效果的话,在注意运动的同时也要搭配合理的饮食,甚至在饮料的选择上也是有讲究的。近日日本一家名为“Model Press” 的媒体登载了一篇文章为瘦身人士推荐了5种饮料。 照片提供=/ Wikipedia 1. 可以促进脂肪燃烧的“番茄果汁” 番茄汁的功用一直为许多人所争议。但是不可否认的..
2015-07-06 12:16:18
瘦身男女发布的4种超实用酸奶饮用小贴士
韩国今日亚洲 - 金艺珍 记者= 一家名为 “Model Press”的日本媒体于6月16日发表了一篇文章称酸奶是对瘦身有益的乳酸菌,并且介绍了饮用酸奶瘦身的4种方法。 文中介绍说,应该选择适合自己的方法瘦身,并详细说明了如何通过饮用酸奶来瘦身的方法。 △饮用脱水型酸奶 把酸奶放到覆盖有漏斗的碗里,再在其上盖上一层厨布,把酸奶倒上去就可以了。再用厨布和棉布把酸奶包起来在其上放上一块压石或重物压住,后把它放到冰箱里冷冻一晚。用这种方法沥干后的酸奶有和奶酪相似的味道,可以用它..
2015-07-04 13:00:00
10大瘦身小贴士 天天下馆子照样瘦身成功的秘诀
照片提供=/ Flickr 韩国今日亚洲-金艺珍记者= 在学习和职场生活压力面前,很多朋友几乎都选择通过吃零食而非运动的方式来排解。 最近某知名网站登载了一篇文章介绍了通过调节食欲来瘦身的方法。文章为大家介绍一下即使每天顿顿都去饭店吃,照样可以瘦身的10大贴士。 下面就让我们看看这10大小贴士吧。 1. 尝试使用不经常抓勺子和筷子的手来进餐 当你不知道如何控制自己的食欲时,可以尝试着用不常抓勺子和筷子的手..
2015-07-03 16:00:49
35岁后5大不良生活习惯加速衰老
韩国今日亚洲 - 金艺珍 记者= 照片提供=/ Flickr 为防止衰老,就应该从改掉日常生活中的坏习惯做起,大家说不是吗? 最近日本媒体“Biranger”发表了一篇文章介绍了日常生活中容易引起衰老的5种生活习惯。只要是到了35岁这个年龄,就应该及时改掉这些坏毛病。因为从35岁起,机体开始进入衰老过程。 1. 不吃早餐 每顿饭间隔的时间越长,身体内的血糖含量就会大幅升高从而使身体长胖。如果不吃早饭的话,很容易打破饮食平衡。不吃早餐的话也容..
2015-07-02 16:58:33
每天5分钟到30分钟 让你轻松打造活力清晨的5个习惯
照片提供=/ Flickr 韩国今日亚洲 - 金艺珍记者= 相信很多朋友在清晨都会有“好不想去上学啊”“真不想上班啊”等等的想法。 最近某日本媒体发表了一篇文章介绍了打造活力满满清晨所需要的5个生活习惯。 △提前起床做5分钟的面膜 每天比平时提前5分钟起床洗脸后就可以做个面膜。不要小看这5分钟奥,这5分钟对于皮肤保湿和恢复皮肤的弹力有很大作用。特别是对那些担心皮肤老化和干燥的朋友们来说,效果更是显而易见。 △ 起床之后,躺在床..
2015-06-30 15:20:01
10招让你的浪漫爱情长久保鲜
韩国今日亚洲 - 金艺珍记者= 现实生活中有很多男女虽然相互爱慕并长时间交往,但终究还是分道扬镳。相反的,有很多情侣看起来虽并不是那么恩爱,却能长期维持恋爱关系,这中间到底有什么奥秘呢? 最近知名媒体“Taby Lavoie”介绍了长期维持恋爱关系情侣间的10大共同点。 1. 经常开只有两人才能理解的玩笑 长时间维持恋爱关系的情侣之间有许多共同美好回忆。在这中间就有很多其他人所不能理解的笑话。有时甚至不用任何话语,彼此之间也能会心一笑。 2. 情侣之间能够瞬间了解彼此的幸福和伤痛..
2015-06-30 15:19:22
5大理由解释为什么吃的少反而会发胖
韩国今日亚洲 - 金艺珍 记者= 为何自己已经下定决心减肥,并开始节食,但还是会长肉呢?” 很多朋友为了瘦身或健康,不但改变了自己的食谱而且也减少了饮食量,但最后不但没有减掉赘肉,反而还伤到了自己的胃,导致不得不放弃瘦身大计。这就是很多人虽采用节食的方法瘦身但还是没有效果的原因。 最近某日本媒体发表了一篇文章介绍了节食后仍然变胖的5大原因。 △睡眠不足 只有进行充分的休息,身体才能发挥其最大的功能。如果睡眠不足的话,会很容易感到压力,身体内的脂肪也会..
2015-06-27 10:00:00
逆境造就人才 成功人士身上的8大共同点
韩国今日亚洲 - 金艺珍记者= 有句古话说的好‘逆境出人才?’ 人的一生,既会遇到开心的,又会遇到让自己难过的事情。碰到开心的事会很开心,那么碰到不开心的事就该难过吗?亦或是从挫折中吸取教训,作为日后人生道路上的经验呢? 英国每日邮报最近发表了一篇文章,介绍了在逆境中成长起来的人所具有的8大共同点。 △在挫折中学习 在面对危机和事故的时候,大多数人都选择去接受它。但是,也有一些人选择拼尽浑身力气把危机变成机会。在危机面前,不要让负面的想法左右自己,..
2015-06-26 15:54:21
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李在明总统直指党内权力之争 "像仇人一样互斗算什么"
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美国政治分析人士:伊朗对特朗普有误判…外交失败将引发军事应对
有专家分析认为,伊朗正在针对美国总统特朗普做出危险的选择,一旦破坏美伊外交关系,特朗普总统可能会采取军事应对措施。 福克斯新闻台首席政治分析师布里特·休姆29日(当地时间)在该台政治时事节目《与布雷特·拜尔的特别报道》中指出,伊朗的态度前后不一,导致谈判难以顺利推进。 针对特朗普总统此前声称收到伊朗会谈请求、并预告30日将在卡塔尔多哈举行会谈,而伊朗方面随后予以否认一事,他表示:"伊朗官员说没有安排会谈,这种情况一直在发生。""我不知道该如何与他们打交道。" 他还表示,伊朗对特朗普总统的判..
以色列-黎巴嫩协议 恐难带来和平、反令"僵局长期化"
在美国斡旋下于上月26日(当地时间)达成的以色列-黎巴嫩安全协定,与其说将推动地区和平,不如说更有可能导致军事僵局长期化,相关担忧正在浮现。 当天签署的协定将驻扎在黎巴嫩南部的以色列军队撤军条件,与亲伊朗黎巴嫩武装派别真主党彻底解除武装挂钩。路透社29日报道称,当地分析人士及黎巴嫩政界普遍认为,这一条件几乎不可能实现,最终将导致双方对峙长期化。 此次协定的核心在于,黎巴嫩政府须在南部地区强化军事权限,并对包括真主党在内的非政府武装势力的解除武装情况予以核实。 专家们指出,真主党全面拒绝解除武装,..
美伊代表团赴卡塔尔…围绕会谈是否举行各执一词
美国与伊朗分别向卡塔尔多哈派出代表团,寻求重启谈判,但双方在会谈是否举行的问题上立场截然相反。 美国总统唐纳德·特朗普29日(当地时间)通过其社交媒体(SNS)Truth Social表示,伊朗已主动提出会谈请求,并再次声明30日将在多哈举行会谈。CNN电视台也援引多名美国官员的说法报道称,特使史蒂夫·维特科夫正在前往多哈途中。 与此相反,伊朗方面正式否认了美方的相关说法。伊朗外交部副部长卡泽姆·加里巴巴迪表示,本周并无与美方举行实务会谈的计划,外交部发言人埃斯梅尔·巴盖伊也强调,未来数日内不会..
巴基斯坦再次空袭阿富汗…致36名平民死亡
巴基斯坦军方对阿富汗接壤的三个省份发动夜间空袭,造成至少36名平民死亡、160余人受伤。 据美联社等媒体30日(当地时间)报道,巴基斯坦军方自上月28日夜间至前一日,在阿富汗帕克蒂亚、帕克蒂卡、库纳尔三省同时实施了地面行动与空袭。巴基斯坦情报部长阿塔乌拉·塔拉尔表示,此次行动击毙29名武装分子,并摧毁了武器弹药储存设施。 受灾最严重的帕克蒂亚省查姆卡尼地区遭遇了两轮打击。据阿富汗塔利班政府副发言人哈姆杜拉·菲特拉特介绍,巴基斯坦军方首先打击了一处民宅,造成一名老人和一名儿童死亡;随后当居民聚集前..