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6大简易瘦身运动法 宅男宅女必看
照片提供=/ Wikipedia 韩国今日亚洲 - 金艺珍 记者= 人们对瘦身这个话题总是乐此不疲,但是很多人费尽心思开始瘦身运动后往往因疲劳而热情减半。 日本著名时尚媒体网站‘Tabi-labo’近日发表了一篇文章介绍了不需要很大的运动量就可以瘦身的6个方法。 △ 平日运动,周末自由休息 忙碌的一周结束之后,大家都希望过一个悠闲的周末。但是不少人却选择在周末进行运动,周日减下来的脂肪在平日又会反弹,那么何不尝试一下在平日运动,..
2015-07-07 10:42:14
日常生活中导致腰痛的6大元凶
照片提供=/ Pixabay 韩国今日亚洲 - 金艺珍 记者= 你是不是不时感到腰部疼痛,但就是不清楚具体的原因呢? 近日一家名为“ModelPress” 的日本媒体援引美国著名健康杂志“Everyday Health”的文章介绍了造成腰痛的6大原因。 △弯着腰走路 相比腰部内在的疼痛,因施加在肩部和腰部的外在负担所导致的腰痛情况占绝大多数。由于电脑的频繁使用,造成现代人容易身体向前倾。事实上,经常弯着腰行动的人更容易腰痛。你可以靠着墙立正站好,使头部,肩膀,腰部和臀部紧贴着墙..
2015-07-07 10:00:00
专为瘦身人士打造的5种蔬菜水果饮料
韩国今日亚洲 - 金艺珍 记者= 天气渐渐热了起来,又到了俊男靓女们展示好身材的炎炎夏日了,想要瘦身的朋友们想必也会感到隐隐的压力吧。 想要达到理想瘦身效果的话,在注意运动的同时也要搭配合理的饮食,甚至在饮料的选择上也是有讲究的。近日日本一家名为“Model Press” 的媒体登载了一篇文章为瘦身人士推荐了5种饮料。 照片提供=/ Wikipedia 1. 可以促进脂肪燃烧的“番茄果汁” 番茄汁的功用一直为许多人所争议。但是不可否认的..
2015-07-06 12:16:18
瘦身男女发布的4种超实用酸奶饮用小贴士
韩国今日亚洲 - 金艺珍 记者= 一家名为 “Model Press”的日本媒体于6月16日发表了一篇文章称酸奶是对瘦身有益的乳酸菌,并且介绍了饮用酸奶瘦身的4种方法。 文中介绍说,应该选择适合自己的方法瘦身,并详细说明了如何通过饮用酸奶来瘦身的方法。 △饮用脱水型酸奶 把酸奶放到覆盖有漏斗的碗里,再在其上盖上一层厨布,把酸奶倒上去就可以了。再用厨布和棉布把酸奶包起来在其上放上一块压石或重物压住,后把它放到冰箱里冷冻一晚。用这种方法沥干后的酸奶有和奶酪相似的味道,可以用它..
2015-07-04 13:00:00
10大瘦身小贴士 天天下馆子照样瘦身成功的秘诀
照片提供=/ Flickr 韩国今日亚洲-金艺珍记者= 在学习和职场生活压力面前,很多朋友几乎都选择通过吃零食而非运动的方式来排解。 最近某知名网站登载了一篇文章介绍了通过调节食欲来瘦身的方法。文章为大家介绍一下即使每天顿顿都去饭店吃,照样可以瘦身的10大贴士。 下面就让我们看看这10大小贴士吧。 1. 尝试使用不经常抓勺子和筷子的手来进餐 当你不知道如何控制自己的食欲时,可以尝试着用不常抓勺子和筷子的手..
2015-07-03 16:00:49
35岁后5大不良生活习惯加速衰老
韩国今日亚洲 - 金艺珍 记者= 照片提供=/ Flickr 为防止衰老,就应该从改掉日常生活中的坏习惯做起,大家说不是吗? 最近日本媒体“Biranger”发表了一篇文章介绍了日常生活中容易引起衰老的5种生活习惯。只要是到了35岁这个年龄,就应该及时改掉这些坏毛病。因为从35岁起,机体开始进入衰老过程。 1. 不吃早餐 每顿饭间隔的时间越长,身体内的血糖含量就会大幅升高从而使身体长胖。如果不吃早饭的话,很容易打破饮食平衡。不吃早餐的话也容..
2015-07-02 16:58:33
每天5分钟到30分钟 让你轻松打造活力清晨的5个习惯
照片提供=/ Flickr 韩国今日亚洲 - 金艺珍记者= 相信很多朋友在清晨都会有“好不想去上学啊”“真不想上班啊”等等的想法。 最近某日本媒体发表了一篇文章介绍了打造活力满满清晨所需要的5个生活习惯。 △提前起床做5分钟的面膜 每天比平时提前5分钟起床洗脸后就可以做个面膜。不要小看这5分钟奥,这5分钟对于皮肤保湿和恢复皮肤的弹力有很大作用。特别是对那些担心皮肤老化和干燥的朋友们来说,效果更是显而易见。 △ 起床之后,躺在床..
2015-06-30 15:20:01
10招让你的浪漫爱情长久保鲜
韩国今日亚洲 - 金艺珍记者= 现实生活中有很多男女虽然相互爱慕并长时间交往,但终究还是分道扬镳。相反的,有很多情侣看起来虽并不是那么恩爱,却能长期维持恋爱关系,这中间到底有什么奥秘呢? 最近知名媒体“Taby Lavoie”介绍了长期维持恋爱关系情侣间的10大共同点。 1. 经常开只有两人才能理解的玩笑 长时间维持恋爱关系的情侣之间有许多共同美好回忆。在这中间就有很多其他人所不能理解的笑话。有时甚至不用任何话语,彼此之间也能会心一笑。 2. 情侣之间能够瞬间了解彼此的幸福和伤痛..
2015-06-30 15:19:22
5大理由解释为什么吃的少反而会发胖
韩国今日亚洲 - 金艺珍 记者= 为何自己已经下定决心减肥,并开始节食,但还是会长肉呢?” 很多朋友为了瘦身或健康,不但改变了自己的食谱而且也减少了饮食量,但最后不但没有减掉赘肉,反而还伤到了自己的胃,导致不得不放弃瘦身大计。这就是很多人虽采用节食的方法瘦身但还是没有效果的原因。 最近某日本媒体发表了一篇文章介绍了节食后仍然变胖的5大原因。 △睡眠不足 只有进行充分的休息,身体才能发挥其最大的功能。如果睡眠不足的话,会很容易感到压力,身体内的脂肪也会..
2015-06-27 10:00:00
逆境造就人才 成功人士身上的8大共同点
韩国今日亚洲 - 金艺珍记者= 有句古话说的好‘逆境出人才?’ 人的一生,既会遇到开心的,又会遇到让自己难过的事情。碰到开心的事会很开心,那么碰到不开心的事就该难过吗?亦或是从挫折中吸取教训,作为日后人生道路上的经验呢? 英国每日邮报最近发表了一篇文章,介绍了在逆境中成长起来的人所具有的8大共同点。 △在挫折中学习 在面对危机和事故的时候,大多数人都选择去接受它。但是,也有一些人选择拼尽浑身力气把危机变成机会。在危机面前,不要让负面的想法左右自己,..
2015-06-26 15:54:21
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特朗普结束3日访华行程 赞“成果丰硕”未透露细节
美国总统唐纳德·特朗普已结束为期三天的访华国事访问行程,启程返回美国。 15日,特朗普总统在北京中南海出席茶叙及午宴。随后前往首都国际机场,搭乘“空军一号”返回华盛顿特区。 《华尔街日报》评价称,尽管特朗普总统在此次峰会中试图弥合与中国国家主席习近平的分歧,但未能从根本上扭转美中两个大国之间动荡脆弱的关系。 特朗普总统向媒体透露,他与习近平主席均希望结束伊朗冲突,并致力于促成伊朗放弃核武器。此外,特朗普宣称双边已达成一项“伟大的贸易协定”,但并未透露具体细节。 中国官方也宣布“中美双方达..
特朗普:习近平承诺支持美伊停战谈判并停止向伊提供军备
正在中国访问的美国总统唐纳德·特朗普于当地时间14日在接受本国媒体采访时透露,中国国家主席习近平已向其承诺,将对美国与伊朗之间的停战谈判提供支持。 特朗普总统当天在接受福克斯新闻主持人肖恩·汉尼蒂采访时表示:“习主席希望看到双方达成协议。他非常期盼看到这场交易能够成功。” 特朗普进一步转述称:“习主席希望霍尔木兹海峡保持开放,他主动提议‘如果能帮上一点忙,非常愿意提供协助’。” 特朗普还补充道:“习主席明确且强硬地表示,中方绝对不会向(伊朗)提供军事装备。” 不过,由于上述言论目前仅出自..
李在明将于19日在安东与日本首相高市早苗举行首脑会晤
韩国总统李在明将于本月19日至20日,与应邀到访的日本首相高市早苗在庆尚北道安东举行首脑会晤。 韩国总统府首席发言人姜由祯15日通过书面简报正式通报了上述消息。 应李在明总统的邀请,高市早苗首相将于19日抵韩,展开为期两天一夜的安东访问行程。这也是继今年1月李在明总统访问日本奈良后,两国领导人时隔约4个月再次举行首脑会晤。 两国领导人计划于19日先后举行小范围会谈及扩大会谈,并共同发表联合媒体声明。随后还将举行欢迎晚宴,并安排了一系列单独的友好互动行程。 首席发言人姜由祯表示:“继今年1..
中美首脑会晤讨论朝鲜半岛问题
据北京多位精通中美关系的外交消息人士15日综合新华社等中国官媒的报道透露,美国总统唐纳德·特朗普与中国最高领导人、国家主席习近平在昨日的会晤中,就朝鲜半岛局势、中东局势、乌克兰危机等重大国际及地区热点问题交换了意见。这与会晤前夕外媒及各方消息人士的预测完全吻合。 然而,在会晤后随即发表的声明和报道中,并未具体提及朝核或朝鲜半岛无核化等字眼。因此外界推测,此次会晤可能仅就中东、俄乌冲突等国际瞩目问题,以及稳定朝鲜半岛局势的重要性进行了概括性的原则讨论。 此外,鉴于中共中央政治局委员、外交部长(..