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6大简易瘦身运动法 宅男宅女必看
照片提供=/ Wikipedia 韩国今日亚洲 - 金艺珍 记者= 人们对瘦身这个话题总是乐此不疲,但是很多人费尽心思开始瘦身运动后往往因疲劳而热情减半。 日本著名时尚媒体网站‘Tabi-labo’近日发表了一篇文章介绍了不需要很大的运动量就可以瘦身的6个方法。 △ 平日运动,周末自由休息 忙碌的一周结束之后,大家都希望过一个悠闲的周末。但是不少人却选择在周末进行运动,周日减下来的脂肪在平日又会反弹,那么何不尝试一下在平日运动,..
2015-07-07 10:42:14
日常生活中导致腰痛的6大元凶
照片提供=/ Pixabay 韩国今日亚洲 - 金艺珍 记者= 你是不是不时感到腰部疼痛,但就是不清楚具体的原因呢? 近日一家名为“ModelPress” 的日本媒体援引美国著名健康杂志“Everyday Health”的文章介绍了造成腰痛的6大原因。 △弯着腰走路 相比腰部内在的疼痛,因施加在肩部和腰部的外在负担所导致的腰痛情况占绝大多数。由于电脑的频繁使用,造成现代人容易身体向前倾。事实上,经常弯着腰行动的人更容易腰痛。你可以靠着墙立正站好,使头部,肩膀,腰部和臀部紧贴着墙..
2015-07-07 10:00:00
专为瘦身人士打造的5种蔬菜水果饮料
韩国今日亚洲 - 金艺珍 记者= 天气渐渐热了起来,又到了俊男靓女们展示好身材的炎炎夏日了,想要瘦身的朋友们想必也会感到隐隐的压力吧。 想要达到理想瘦身效果的话,在注意运动的同时也要搭配合理的饮食,甚至在饮料的选择上也是有讲究的。近日日本一家名为“Model Press” 的媒体登载了一篇文章为瘦身人士推荐了5种饮料。 照片提供=/ Wikipedia 1. 可以促进脂肪燃烧的“番茄果汁” 番茄汁的功用一直为许多人所争议。但是不可否认的..
2015-07-06 12:16:18
瘦身男女发布的4种超实用酸奶饮用小贴士
韩国今日亚洲 - 金艺珍 记者= 一家名为 “Model Press”的日本媒体于6月16日发表了一篇文章称酸奶是对瘦身有益的乳酸菌,并且介绍了饮用酸奶瘦身的4种方法。 文中介绍说,应该选择适合自己的方法瘦身,并详细说明了如何通过饮用酸奶来瘦身的方法。 △饮用脱水型酸奶 把酸奶放到覆盖有漏斗的碗里,再在其上盖上一层厨布,把酸奶倒上去就可以了。再用厨布和棉布把酸奶包起来在其上放上一块压石或重物压住,后把它放到冰箱里冷冻一晚。用这种方法沥干后的酸奶有和奶酪相似的味道,可以用它..
2015-07-04 13:00:00
10大瘦身小贴士 天天下馆子照样瘦身成功的秘诀
照片提供=/ Flickr 韩国今日亚洲-金艺珍记者= 在学习和职场生活压力面前,很多朋友几乎都选择通过吃零食而非运动的方式来排解。 最近某知名网站登载了一篇文章介绍了通过调节食欲来瘦身的方法。文章为大家介绍一下即使每天顿顿都去饭店吃,照样可以瘦身的10大贴士。 下面就让我们看看这10大小贴士吧。 1. 尝试使用不经常抓勺子和筷子的手来进餐 当你不知道如何控制自己的食欲时,可以尝试着用不常抓勺子和筷子的手..
2015-07-03 16:00:49
35岁后5大不良生活习惯加速衰老
韩国今日亚洲 - 金艺珍 记者= 照片提供=/ Flickr 为防止衰老,就应该从改掉日常生活中的坏习惯做起,大家说不是吗? 最近日本媒体“Biranger”发表了一篇文章介绍了日常生活中容易引起衰老的5种生活习惯。只要是到了35岁这个年龄,就应该及时改掉这些坏毛病。因为从35岁起,机体开始进入衰老过程。 1. 不吃早餐 每顿饭间隔的时间越长,身体内的血糖含量就会大幅升高从而使身体长胖。如果不吃早饭的话,很容易打破饮食平衡。不吃早餐的话也容..
2015-07-02 16:58:33
每天5分钟到30分钟 让你轻松打造活力清晨的5个习惯
照片提供=/ Flickr 韩国今日亚洲 - 金艺珍记者= 相信很多朋友在清晨都会有“好不想去上学啊”“真不想上班啊”等等的想法。 最近某日本媒体发表了一篇文章介绍了打造活力满满清晨所需要的5个生活习惯。 △提前起床做5分钟的面膜 每天比平时提前5分钟起床洗脸后就可以做个面膜。不要小看这5分钟奥,这5分钟对于皮肤保湿和恢复皮肤的弹力有很大作用。特别是对那些担心皮肤老化和干燥的朋友们来说,效果更是显而易见。 △ 起床之后,躺在床..
2015-06-30 15:20:01
10招让你的浪漫爱情长久保鲜
韩国今日亚洲 - 金艺珍记者= 现实生活中有很多男女虽然相互爱慕并长时间交往,但终究还是分道扬镳。相反的,有很多情侣看起来虽并不是那么恩爱,却能长期维持恋爱关系,这中间到底有什么奥秘呢? 最近知名媒体“Taby Lavoie”介绍了长期维持恋爱关系情侣间的10大共同点。 1. 经常开只有两人才能理解的玩笑 长时间维持恋爱关系的情侣之间有许多共同美好回忆。在这中间就有很多其他人所不能理解的笑话。有时甚至不用任何话语,彼此之间也能会心一笑。 2. 情侣之间能够瞬间了解彼此的幸福和伤痛..
2015-06-30 15:19:22
5大理由解释为什么吃的少反而会发胖
韩国今日亚洲 - 金艺珍 记者= 为何自己已经下定决心减肥,并开始节食,但还是会长肉呢?” 很多朋友为了瘦身或健康,不但改变了自己的食谱而且也减少了饮食量,但最后不但没有减掉赘肉,反而还伤到了自己的胃,导致不得不放弃瘦身大计。这就是很多人虽采用节食的方法瘦身但还是没有效果的原因。 最近某日本媒体发表了一篇文章介绍了节食后仍然变胖的5大原因。 △睡眠不足 只有进行充分的休息,身体才能发挥其最大的功能。如果睡眠不足的话,会很容易感到压力,身体内的脂肪也会..
2015-06-27 10:00:00
逆境造就人才 成功人士身上的8大共同点
韩国今日亚洲 - 金艺珍记者= 有句古话说的好‘逆境出人才?’ 人的一生,既会遇到开心的,又会遇到让自己难过的事情。碰到开心的事会很开心,那么碰到不开心的事就该难过吗?亦或是从挫折中吸取教训,作为日后人生道路上的经验呢? 英国每日邮报最近发表了一篇文章,介绍了在逆境中成长起来的人所具有的8大共同点。 △在挫折中学习 在面对危机和事故的时候,大多数人都选择去接受它。但是,也有一些人选择拼尽浑身力气把危机变成机会。在危机面前,不要让负面的想法左右自己,..
2015-06-26 15:54:21
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特朗普与高市早苗会谈:美中峰会前协调朝鲜问题及经济安全
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尼泊尔洪灾失踪人员搜寻40天后结束 转入重建阶段
尼泊尔当局在持续40天后结束了对今年8月特大洪灾失踪人员的搜寻和救援工作。目前仍有5000多人下落不明。 据路透社当地时间5日报道,国家紧急行动中心(NEOC)主任帕尼恩德拉·鲍德尔向路透社表示:“我们正在从搜寻、救援阶段转入搜寻、重建阶段。”并宣布了上述决定。 受害者人数在整个搜寻期间不断增加。8月26日,从与中国西藏接壤的边境地区开始的洪灾截至目前已造成至少1455人死亡,至少5285人仍处于失踪状态。获救人数为13795人。尼泊尔国家灾害风险降低和管理局(NDRRMA)上月6日发布的情况报..
美国向中东增派航母及1万名兵力:或重启对伊朗军事行动
据《华尔街日报》(WSJ)当地时间1日报道,美国国防部计划向中东增派第3个航母打击群以及海军陆战队舰艇等兵力。 在美国总统特朗普考虑于11月中期选举后重新对伊朗发动攻击之际,美国预计将向中东增派最多1万名兵力。 据美国政府官员透露,航空母舰、战斗机、海军陆战队员及海军人员预计将在下月底前抵达中东。特朗普总统近日向身边人士表示,他预计将在下个月恢复对伊朗的轰炸行动。 航空母舰“西奥多·罗斯福”号于上月27日从母港、美国加利福尼亚州圣迭戈出发,执行原定部署任务。 由3艘搭载第13海军陆战队远征队队员..
日媒:特朗普在美中会谈中敦促习近平与高市对话
据日本《读卖新闻》2日报道,美国总统特朗普在上月举行的美中首脑会谈中,敦促中国国家主席习近平与日本首相高市早苗直接对话。报道称,在中日关系因台湾问题陷入僵局之际,美国一方面支持盟友日本,另一方面也要求两国进行对话。这对于同样需要兼顾韩美日安全合作与对华关系的韩国而言,也是观察美国东亚外交方向的一个重要动向。 《读卖新闻》援引多名日本政府人士报道称,特朗普总统于美国当地时间9月24日在华盛顿举行的美中首脑会谈中作出了上述表示。据称,特朗普总统两天后与高市首相通电话时,亲自向她说明了当时的谈话内容。..
印度机长阻止客机坠毁 以色列总理盛赞:真英雄
据美国有线电视新闻网(CNN)30日(当地时间)报道,在阻止阿联酋航空公司迪拜航空一架飞往以色列的客机坠毁过程中,一名印度籍机长被持刀刺伤,如今在印度国内被誉为英雄。 印度主要媒体纷纷称赞他的勇敢。《印度时报》报道称,这名来自印度孟买的飞行员证明了自己是一名英雄;《今日印度》则报道称,阻止迪拜航空客机驾驶舱遭袭的印度飞行员受到赞誉。 印度英语新闻频道CNN-News18的一档重点节目中,主持人表示:“观众朋友们,如果今晚166名以色列人能够毫发无伤地回到家中,那完全要归功于一名印度人——马赫哈尔..