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长期饮用浓茶的4大副作用

新闻发布 [2015-09-27 14:00] 翻译: among2008@asiatoday.co.kr
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韩国今日亚洲-万卷记者=


图片/imagetoday

      中秋国庆黄金周来了,辛苦了大半年终于可以休息一下了。相信很多朋友都忙着各种聚会,吃得不亦乐乎的同时,是不是担心肚子发福,每天都用茶水“伺候”呢?


      喝茶的好处自不必多说,首当其冲的排油解腻功效,让喝茶成了节后必做的功课。但是所谓“过犹不及”,茶喝多了也是有副作用的。今天就带大家来看看,经常喝浓茶有哪些危害。


      1. 阻碍铁的吸收。


      茶叶中含有丰富的鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当我们大量饮用浓茶,茶叶中的鞣酸和铁质的结合会变得十分活跃,因而会对人体对铁的吸收造成阻碍,导致缺铁性贫血。


      2. 喝浓茶易便秘。


      如上文中提到的茶叶中鞣酸的成分,不但能和铁结合,也容易与蛋白质结合生成不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘的产生。特别是患有便秘的中老年人,会加重病情。


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     3. 浓茶导致血压升高、心力衰竭。


       浓茶中的咖啡因成分可以导致心跳加速,从而使血压升高。同时加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状。


      4.长期大量饮用浓茶容易造成胃液稀释,消化不良。


      人体每天正常分泌胃液量是1.5升-2.5升。当大量饮用浓茶后就会将原有的胃液稀释,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状,严重的话还会引起十二指肠溃疡。