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【健康百岁】对抗流感的必备时令水果

新闻发布 [2016-12-23 17:17] 翻译： tengfei@asiatoday.co.kr
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韩国今日亚洲-金世英记者=

图片提供=FDOC


      年末气温直降，流感病毒肆虐，提高免疫力、抗击流感就成为了大家关注的话题。细数当季，有提高抵抗地、对抗流感辅助功效的水果，非西柚莫属。

      弗罗里达西柚生长在干燥温暖的亚热带地区。炽热的阳光和丰富的降水量，加之环海地形受到季风的环抱，使得这里的西柚果皮薄，果汁丰富且非常的香甜。

      依据22号医学界相关的报道资料，西柚对于近期肆虐的流感病毒有一定的预防防治作用，食用西柚可以提高人体免疫力，让人体更不容易受到感冒病毒的侵袭。正常大小的半个西柚中所含有的维生素C含量达到了一个成年人一天身体所需的全部维生素C量。维生素C对提高免疫力、保持牙龈健康有非常重要的作用。可以促进胶原蛋白的生成，胶原蛋白也可以被看成是健康美丽肌肤的保障。补充每日所需维生素C，不仅可以提高身体得免疫力、养护牙龈，还可以保证皮肤的健康、美丽。

      西柚中含有的维生素C以及维生素A可以帮助身体保持在健康状态。西柚中不含有脂肪的成分，且卡路里较低，水分充足，是减肥瘦身的理想食品。

      西柚还被美国知名网络媒体评选成为对人体肝脏有益的五种代表食物之一。其中含有的维生素C成分以及抗氧化成分可以帮助人体排出多余的毒素，防止细胞损伤。依据2006年韩国食品联合峰会的发表结果，西柚的提取物质还有预防脂肪肝的效果。是对人体有益的健康水果。

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