韩国今日亚洲-白琇媛记者=

     夏天来了，为了及时为身体散热，我们就不得不多出汗。排汗过多，补充跟不上肯定要出问题的。除了多喝水以外，多吃水果也是一个不错的选择。那么大家知道，什么样的水果组合能吃出一加一大于二的美味效果吗？

     

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     猕猴桃+香蕉：猕猴桃中丰富的果胶能够帮助代谢身体多余的胆固醇，可以降压促排便；香蕉也含有非常丰富的膳食纤维，双管齐下就不愁嗯嗯不畅啦。

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     香蕉+草莓：软糯的香蕉和酸甜的草莓，真是一对互补的好朋友。韩国大街小巷的果汁摊，最受欢迎的恐怕就是草香果汁了吧。而且两种水果都有着丰富的维生素，满足嘴巴的同时还有美肤的功效。小朋友们常喝草香汁也有助于长身体呢。

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      猕猴桃+苹果：两种水果都是果胶之王，也就是说促进肠蠕动的功能很强大。不仅能让便秘的小伙伴得到缓解，两种水果还能增加肠道内有益菌的繁殖，肠胃不稳定的小伙伴可以吃起来了。

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     哈密瓜+青苹果：哈密瓜能够帮助人体排出多余盐分，平衡体内含水量。而青苹果减少脂肪堆积，并减少内脏脂肪。所以无论你是水肿型还是脂肪型肥胖，这个组合都很适合你了。

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     菠萝+桃子：菠萝中含有菠萝蛋白酶，可以有效分解蛋白质促消化，而桃子所含的丰富果胶也能促进肠蠕动。如果你经常消化不良，可以尝试这么吃。

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    橙子+芒果：这两种水果含有丰富的维生素A和C，不仅能够增强人体免疫力，还可以预防皮肤老化，对爱美的小姐姐和小哥哥来说真是便宜大碗的护肤品，还是能吃的那种。芒果特有的热带水果的甜糯，配以橙子清新的酸爽，无论什么时候吃都是棒棒的。