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【健康百岁】温泉休闲小贴士

新闻发布 [2015-12-30 15:30] 翻译: tengfei@asiatoday.co.kr
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韩国今日亚洲-滕菲记者=



照片/imagetoday

       冬天来了,室外的温度下降,活动身体的机会就跟着减少。身体循环的状况不如平时节。寒冷的冬季,泡温泉是最棒不过的休闲方式。而泡温泉,都需要注意些什么呢?


       1.准备物品

       泳衣,洗浴用品,换洗的衣物,毛巾。


       2.切勿空腹泡汤

       空腹状态泡温泉,高温容易引起周身乏力,甚至晕眩。


       3.有疾病或者过度劳累时不要泡温泉

       突然的高温环境,可能会引起不适。过度劳累的状态下,也比较容易出现恶心、头晕的症状。尤其是熬夜之后,泡温泉不仅不能赶走疲劳,反而容易导致急性的脑部供血不足,引起休克症状。


      4.泡温泉的过程中要适时补充水分

      温度较高时,人体的循环代谢速度会加快,会比较容易流汗,为了不出现脱水的状况,可以适当的补充水分。尽量饮用室温、温和的饮品。冰镇的饮品可能会引起肠胃不适。


      5.泡汤是护肤的好时机

      泡温泉时,用凉毛巾敷脸,或者敷面膜都是很好的选择。温暖的温泉水,配上冰凉舒缓的面膜,真的是一种享受。


      6.泡温泉不要佩戴首饰

      首饰容易被自然矿泉中的矿物质染黑,不慎丢失了也非常不容易寻找。