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【健康百岁】应对雾霾&昼夜温差的健康管理法

新闻发布 [2017-04-06 16:16] 翻译: tengfei@asiatoday.co.kr
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韩国今日亚洲-金世英记者=


图片=imagetoday


      日较差大、雾霾问题严重,都容易导致人体免疫力低下,从而诱发一系列的呼吸系统疾病。在这种情况下,预防以及提高身体的免疫力就显得尤为重要了。


      专家表示“近期昼夜温差较大,抵抗力较差的人士会感觉到不适应。这种情况下可以服用维生素C补充剂。维生素C可以缓解身体的过敏症状,帮助身体更快的从疲劳状态恢复,保护细胞少受有害物质的侵害。在雾霾严重的今天,服用维生素C可以某种程度上减轻雾霾对人体的伤害”。


      除了单纯的维生素C补充剂,消费者还可以适量的摄入一些复合维生素,以补充每日所需的维生素。


      漱口水是生活中非常常见的物品,在雾霾肆虐的今天,经常使用漱口水可以减少雾霾对人体的危害。用餐后使用还可以保护牙齿,减少蛀牙的发生。