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【健康百岁】适合办公室一族的健康饮品

新闻发布 [2016-01-29 13:36] 翻译: tengfei@asiatoday.co.kr
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韩国今日亚洲-滕菲记者=



图片/imagetoday

      众所周知,久坐是健康的大敌,长时间对着显示器也会伤害皮肤和眼睛。除了常备保湿喷雾,随时为肌肤补充水分外,饮用一些养颜养生的饮品,也是对上班族的健康非常有益的。今天,就来为大家科普几款非常适合上班族的冲泡饮品。


      1.绿茶+金桔


      广受喜爱的绿茶君,减脂、减肥,绿茶所释放的茶多酚可以消除自由基、抗辐射、延缓衰老,还可以抗病毒。泡茶时,加入一颗洗净切开的金桔,可以很大程度促进茶多酚的释放,味道也非常的不错。


      2.枸杞子泡水


      枸杞子可以养肝明目,长期饮用枸杞子水还可以降血脂、增强免疫力。冲泡的时候,首先用倒入少许开水,稍待片刻倒掉,起到清洗枸杞的作用,之后再重新加水进行冲泡,泡开了的枸杞可以跟水一起服下。


      3.烤焦的红枣泡水


      红枣放在锅里小火烘烤成黑红色(不要烤糊),烤焦的红枣再泡水,枣里面的营养物质可以更快的释放到水中,营养会更好的被人体吸收,烤焦的枣也很好保存,长期服用这种红枣水,可以提高身体免疫力、美容养颜。


      4.黄芪切片泡水


      放入黄芪切片,开水冲洗后再进行冲泡,黄芪切片最好配合刚烧开的开水。可以补益中气,且不易上火。是每天辛苦工作上班族的必备之选。